вітаміни

Таємничий та легендарний бджолиний пилок: чим він так славиться і яка від нього користь

29/10/2023 18:31

Бджолиний пилок приблизно на 40% складається з білка у вигляді вільних амінокислот, вже готових для використання організмом. Він вважається одним із найбільш повноцінних поживних продуктів природи у світі. Вітамінів у пилку стільки, що простіше сказати, яких серед них немає: у ньому містяться практично всі відомі на сьогоднішній день.

В який час краще приймати вітаміни та мінерали, щоб вони повніше засвоювалися

15/10/2023 14:39

Коли потрібно пити вітаміни, щоб вони точно засвоїлися – вранці чи ввечері, з їжею чи натще? B що краще – мультивітаміни чи монопрепарати?

Що ми знаємо про вітамін К: яка його роль в організмі

20/09/2023 19:34

Одним з найважливіших вітамінів для здоров'я серця та нормального стану крові є вітамін К.

Чим корисна чудо-ягода йошта: чому її рекомендують гіпертонікам

01/08/2023 18:37

Йошта - це гібрид смородини та аґрусу. Вона менш популярна, ніж смородина, оскільки має трохи незвичний смак. А як щодо корисних властивостей цієї ягоди?

Чому так високо цінується чорна смородина і в чому секрет її користі

23/07/2023 17:45

Чорну смородину без перебільшення можна назвати джерелом вітамінів. Основна і найвідоміша властивість цих ягід – стимуляція роботи імунної системи.

Ягідний сезон: що приготувати зі смородини

23/06/2023 18:31

Малина, чорниця та смородина благотворно впливають на наш організм і навіть допомагають при деяких хворобах. Як зберегти їх корисні властивості під час приготування?

Уся правда про овочі: чи можуть вони зашкодити людям старшого віку?

16/06/2023 16:18

16 червня – День свіжих овочів. Всі ми знаємо, що овочі - незамінне джерело вітамінів, мікроелементів і клітковини для нашого організму. Але чи завжди вони несуть для нас виключно користь? Як колір дарів природи впливає на наше здоров'я і які овочі не можна їсти людям старшого віку?

Готуємо смачно: салат з редискою і пекінською капустою

08/06/2023 18:36

Літо - пора свіжих овочів, налитих соками, повних вітамінів і всього того корисного, що може дати нам природа. Салати з редис в цю пору року дуже актуальні, а у поєднанні з пекінською капустою ви отримаєте легкий і смачний салат, який подарує вам море гастрономічного задоволення!

Яке харчування необхідно сухій шкірі, щоб вона виглядала здоровою та сяючою

25/05/2023 18:54

З віком стан шкіри змінюється у гірший бік. Її зовнішній шар стає тоншим, а сама шкіра при цьому виглядає блідою та напівпрозорою.

П’ять овочів на кожен день, у яких криються секрети довголіття

23/05/2023 18:39

Вчені, які займаються питаннями довголіття, виділили п'ять овочів, про які не можна забувати. Вони багаті на антиоксиданти.

У чому сила весняної зелені та як правильно її їсти: 5 причин включити до раціону

21/05/2023 14:40

Овочі і, звичайно, зелень мають становити 50% одного прийому їжі. Це факт, який наводять прихильники правильного харчування. З овочами все зрозуміло – це повноцінна вітамінна їжа. А в чому сила зелені і як правильно її їсти?

Скільки яєць на день можна з’їдати людям похилого віку

07/05/2023 18:43

Яйця - це джерело якісного білка, кальцію та вітамінів, які є дуже важливими для нашого здоров'я.

Як людям похилого віку відновити нестачу кальцію та зміцнити кістки?

19/04/2023 17:48

До 18 років в організмі сформовано близько 90% кісткової тканини. У той час як старіння пов'язане з нормальною втратою щільності кістки, існує безліч факторів, вплив яких можна запобігти.

Які яблука корисніші: жовті, зелені чи червоні?

16/04/2023 14:32

Яблука – найпоширеніший фрукт на Земній кулі. В англійській та китайській мовах існують навіть схожі прислів'я про яблуко: "Хто щодня яблуко з'їдає, той у лікаря не буває!"

Як поповнити весняний авітаміноз: готуємо смачну хрумку квашену капусту

28/03/2023 20:47

Капуста - це відмінне джерело вітамінів С і К, яке важливе для згортання крові. У квашеній капусті є вітамін В12, необхідний для здоров'я нервової системи, а також вітамін А, важливий для шкіри, кісток та очей. До складу продукту також входять натрій, магній, калій та кальцій.

Чому банани повинні бути в раціоні кожної людини похилого віку

27/02/2023 18:36

Банан можна назвати універсальним фруктом. Його використовують під час перекушування, додають у каші та випічку, з нього готують напої та десерти.

У гармонії з природою: як вживання хлорофілу підтримує здоров’я

23/02/2023 17:09

Зелені рослини не тільки дарують красу, але й приносять користь для здоров’я людей. У їх складі є хлорофіл, який надає рослинам зеленого кольору та відповідає за їх живлення шляхом перероблення вуглекислого газу.

Як розібратися, в яких продуктах ховаються вітаміни

21/02/2023 20:35

Авітаміноз – це нестача вітамінів, і найчастіше його пік посідає зміну сезонів. Убоге зимове харчування послаблює захисні сили нашого організму, починається низка застуд, депресивних станів та загострень хронічних захворювань.

Пенсіонерам роздадуть безкоштовно вітамінні комплекси та повербанки: хто може отримати

20/02/2023 10:11

З початку війни українцям допомагають міжнародні організації, громадяни, які постраждали від воєнних дій, одержують гуманітарну, грошову допомогу, продукти харчування та особисту гігієну. А у частини пенсіонерів ще з'явилася можливість отримати вітаміни та повербанки.

Кому не можна їсти цибулю і часник?

14/02/2023 18:35

Часник і цибуля завжди вважалися універсальними засобами від багатьох хвороб. Фітонциди, що входять до складу цих продуктів, – це природні антибіотики.

Нове на сайті

Гроші

01/11/2025 17:00

вітаміни

Нове на сайті

Популярне