З віком потреба у фізичному навантаженні стає гострою необхідністю. Фахівці стверджують, що людям похилого віку потрібно щонайменше двічі на тиждень робити силові вправи на основні м'язові групи, три рази на тиждень — на рівновагу, для зниження ризику падінь.
Якщо у вас на стопі з'явився невеликий шкірний наріст, який не проходить вже кілька тижнів і до того ж болить при ходьбі або натисканні, це може бути шипиця - підошовна бородавка.
Масаж – це давня практика, яка полягає в механічному впливі на тіло людини з метою досягнення розслаблення, оздоровлення або лікування. Він виконується як руками, так і за допомогою спеціальних інструментів.
Сон – універсальний засіб відновлення. Він дозволяє нам залишатися бадьорими, здоровими, продуктивнішими порівняно з тими, хто з тих чи інших причин регулярно не висипаються.
Раннє виявлення раку значно підвищує шанси на успішне лікування. В Україні працює Програма медичних гарантій, завдяки якій можна безкоштовно пройти обстеження та лікування онкологічних захворювань.
Усі застуди супроводжуються нежиттю, і зазвичай це сезонне явище. Але як бути, якщо з тимчасового нездужання нежить переходить у хронічний розряд? Чи завжди це пов'язано лише з інфекцією?
Підшлункова залоза відіграє важливу роль у травленні та обміні речовин. Для підтримки її здоров'я та профілактики захворювань, таких як панкреатит, важливо дотримуватися правил харчування.
З віком робота різних органів та систем погіршується, організм гірше засвоює поживні речовини, і це в цілому негативно відбивається на його стані. Одне з найпоширеніших захворювань цього віку – остеопороз.
Вітаміни та вітамінні добавки не гарантують нам вічну молодість та життя, але суттєво можуть змінити якість нашого життя, стан організму та всіх процесів життєдіяльності. У будь-якому випадку здоров'я буде більше.
При лікуванні катаракти, вікової далекозорості, високих ступенях короткозорості або далекозорості може знадобитися заміна кришталика в оці. Що це за операція і скільки вона може коштувати?
Зелений чай – це не просто напій, а справжній еліксир здоров’я. Останні дослідження підтвердили, що його регулярне споживання знижує ризик серцевих захворювань, раку та діабету, а також допомагає зберігати концентрацію та гарний стан шкіри.
З віком м'язи та кістки слабшають, суглоби втрачають рухливість. Регулярна гімнастика допомагає уповільнити ці процеси. Силові вправи зміцнюють м'язи, прогулянки та активні рухи підтримують серце, а тренування на рівновагу знижують ризик падіння.
Виявити рак на ранніх стадіях буває дуже складно. Тим не менш, існують певні ознаки, які можуть допомогти у його виявленні. Деякі з цих симптомів можуть проявлятися виключно вранці, і, як правило, залишаються непоміченими.
Дослідження свідчать, що тривале недосипання може бути причиною інфаркту, інсульту, розвитку ожиріння, діабету, гіпертонії та навіть онкології. Існує навіть наука про здоровий сон – сомнологія.
Для підтримки здоров'я у зимовий період не обов'язково вдаватися до аптечних препаратів. Спробуйте прості рецепти варення без варіння, які містять вітаміни та корисні речовини, що зміцнюють імунну систему та підвищують загальну енергію.
Остеохондроз – поширене захворювання, яке може виникнути у будь-якому віці. Ознаки патології виявляються у 80% населення, причому половина випадків – у шийному відділі.
Якщо ви отримуєте житлову субсидію, зміни у вашому житті можуть вплинути на її призначення. Ознайомтесь із важливими обставинами, які потрібно повідомляти Пенсійному фонду України протягом 30 днів, щоб не втратити підтримку на оплату житлово-комунальних послуг.
14 лютого – день кохання, тепла та гармонії. В Україні та світі відзначають День святого Валентина, а також низку інших важливих свят, включаючи Міжнародний день дарування книг та День комп’ютерника. Дізнайтеся більше про традиції та прикмети цього дня.
Поважний вік не є перепоною для романтичних стосунків, побачень та сексуальної близькості. Усе це цілком можливо і природно – доводять науковці і життєвий досвід багатьох.
Кожен садівник мріє створити на своїй ділянці сад мрії, щоб було і затишно, і комфортно. Але важливо правильно обирати рослини, щоб уникнути можливих проблем.
Якщо ви отримуєте житлову субсидію, зміни у вашому житті можуть вплинути на її призначення. Ознайомтесь із важливими обставинами, які потрібно повідомляти Пенсійному фонду України протягом 30 днів, щоб не втратити підтримку на оплату житлово-комунальних послуг.
14 лютого – день кохання, тепла та гармонії. В Україні та світі відзначають День святого Валентина, а також низку інших важливих свят, включаючи Міжнародний день дарування книг та День комп’ютерника. Дізнайтеся більше про традиції та прикмети цього дня.
Поважний вік не є перепоною для романтичних стосунків, побачень та сексуальної близькості. Усе це цілком можливо і природно – доводять науковці і життєвий досвід багатьох.
Кожен садівник мріє створити на своїй ділянці сад мрії, щоб було і затишно, і комфортно. Але важливо правильно обирати рослини, щоб уникнути можливих проблем.