Понеділок, 27 Травня, 2024
ГоловнаЗдоров'яКоли головний біль виникає від перенапруги: ці поради допоможуть багатьом людям

Коли головний біль виникає від перенапруги: ці поради допоможуть багатьом людям

Этот материал также доступен на русском языке
Кому не знайомий головний біль? Таких, напевно, на пальцях можна перерахувати. Причини болю бувають різними, й у залежність від цього ми підбираємо засоби для зняття болю чи полегшення стану.

А як допомогти собі, якщо головний біль виник від втоми, перенапруги?

«Маю невелику пенсію, тому вимушена працювати. Від перенапруження в мене часто виникає головний біль. Хочу поділитися своїми рецептами боротьби із цим недугом.

Зняти головний біль, який виникає через перенапруження, допомагає холод.

Так, необхідно змочити полотняну серветку в холодній воді або обернути лід рушником, після чого прикласти до скронь і лоба.

Однак не варто використовувати лід, заздалегідь не загорнувши його, адже можна викликати спазм судин, що посилить головний біль після невеликого полегшення.

Ще є компреси проти головного болю. Вони допоможуть звузити кровоносні судини, зменшуючи тим самим головний біль. Обернувши кілька кубиків льоду в рушник, слід тримати його з боків голови та на шиї протягом 10-15 хвилин.

Наталя Лашак, м. Одеса»

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні