Про корисні для зубів продукти, повідомляє Ukr.Media.
Це відмінний продукт для боротьби із кислотною ерозією емалі. Щоразу, коли ви вживаєте хліб, солодощі, цитрусові чи газировку, зуби піддаються впливу кислоти. А якщо після цього ви з’їсте маленький шматочок сиру, то негативна дія буде нейтралізована.
Дуже важливо отримувати достатньо кальцію з харчуванням, щоб захищати зуби та ясна. Але наш організм не може отримати весь потрібний йому кальцій, якщо ви не проводите достатньо часу на сонці.
Жирна риба на кшталт форелі чи оселедця – фантастичне джерело вітаміну D, яке корисне для зубів і ясен.
Потрапляння цих фруктів до нашого списку здається дивним. Однак в апельсинах є вітамін C, який зміцнює кровоносні судини та сполучну тканину, уповільнюючи прогресування ясен через їх запалення. Пам’ятайте, що після вживання цитрусових чистити зуби можна не раніше ніж через 30 хвилин.
Наша слина складається з 99,5% води. Зневоднення збіднює слину, а це дуже шкідливо для ротової порожнини. Чим більше слини в роті, особливо після їжі, тим корисніше.
Селера містить високу кількість клітковини. Це чудовий продукт, який очищає зуби кожним шматочком. Селера вимагає енергійного пережовування, яке сприяє виділенню великої кількості слини.
Цей овоч знищує шкідливі бактерії як у роті, так і в організмі загалом. Якщо вам не подобається вживати її в сирому вигляді, додавайте продукт до салатів або інших страв.
У цих напоях містяться поліфеноли, що взаємодіють з бактеріями, що викликають зубний наліт, вбиваючи або пригнічуючи їх. Це робить чай чудовим вибором під час та після їжі.
Читайте також:
Дуже смачний десерт за рекордно короткий час – ви будете у захваті від цього рецепту.
Незважаючи на обіцянки, не всі українці матимуть змогу отримати нову грошову допомогу від президента.
У якому віці можна буде вийти на пенсію наступного року і який стаж потрібно мати.
Сучасні туалетні системи із пластику стають незамінним рішенням для заміських будинків та дачних ділянок, де…
Уряд вирішив підвищити фінансову допомогу сім'ям загиблих захисників.
Стало відомо, якими погодними умовами будуть у перший зимовий місяць. Чого чекати.