здоров’я

Чи безпечно їсти хліб після терміну придатності – про що мовчать виробники

17/04/2026 07:37

Багато хто не поспішає викидати хліб після закінчення терміну придатності, вважаючи це зайвою пересторогою виробників. Але чи справді такий продукт безпечний — і які ризики можуть ховатися за звичною економією?

Коли салат шкодить: несподівана правда про «легку» їжу

16/04/2026 05:24

Салат традиційно вважається символом здорового харчування: легкий, низькокалорійний і багатий на вітаміни. Проте навіть така корисна зелень може завдати шкоди, якщо вживати її неправильно або без міри. Важливо знати, коли салат варто обмежити та як отримати від нього максимум користі без неприємних наслідків.

Не поспішайте викидати: як перетворити старі овочі на смачні страви

15/04/2026 05:29

Запаси зими часто доживають до весни не в найкращому вигляді. Але навіть підсохлі чи пророслі овочі можуть стати основою для смачних і корисних страв — якщо знати, як правильно їх підготувати.

9 видів салату, які варто додати до раціону: користь у кожному листку

14/04/2026 05:25

Яскраве, соковите листя салату здатне прикрасити будь-яку страву. Але за привабливим виглядом ховається ще й потужна користь для здоров’я. Різні види зелені мають свої унікальні властивості — від підтримки імунітету до покращення роботи серця. Варто лише знати, який салат обрати.

Весняна слабкість і запаморочення: як підняти тиск і покращити самопочуття при гіпотонії

31/03/2026 05:29

Навесні багато людей скаржаться на слабкість, запаморочення та втому — особливо ті, хто має низький артеріальний тиск. Зміна погоди, нестача вітамінів і зневоднення можуть лише погіршити стан. Чи можна самостійно підтримати організм і підвищити тиск без шкоди для здоров’я? Розповідаємо, що варто знати про гіпотонію та як покращити самопочуття.

Весняне загострення виразки: чому біль повертається і як цього уникнути

27/03/2026 15:28

З настанням весни багато людей із виразковою хворобою помічають погіршення самопочуття. Біль у животі, печія та дискомфорт можуть раптово повернутися навіть у тих, хто давно не мав симптомів. Чому саме цей сезон стає критичним і як уберегтися від загострення — пояснює Лариса Пріпіченко, гастроентеролог-ендоскопіст вищої категорії.

Цикорій замість кави: корисна альтернатива чи переоцінений напій?

27/03/2026 05:28

Напій із цикорію часто обирають як безкофеїнову альтернативу каві, особливо ті, хто прагне зменшити споживання кофеїну. Проте навколо його користі існує чимало міфів. Чи дійсно цикорій кращий за каву та кому він може підійти — пояснює лікар-дієтолог.

7 медичних послуг, за які пенсіонери мають платити: що насправді не безкоштовно у лікарні

26/03/2026 11:01

В Україні лише обмежений перелік медичних послуг є платним, однак багато пенсіонерів досі переплачують через незнання своїх прав. Юрист пояснює, у яких саме 7 випадках оплата є законною, а коли — ні.

Сім страхів, які тихо керують вашим життям: як їх розпізнати і повернути контроль

24/03/2026 18:00

Страх — природна емоція, яка допомагає людині виживати. Але не всі страхи однаково корисні. Часто саме ті, що існують лише у нашій уяві, стають головною перешкодою для розвитку, щастя та реалізації. Психологиня Анна Туранська пояснює, які страхи найчастіше керують нашим життям і як навчитися не піддаватися їхньому впливу.

Безкоштовних ліків стало більше: які препарати можна отримати в аптеках з 31 березня

24/03/2026 08:31

У березні 2026 року в Україні оновили перелік препаратів за державною програмою «Доступні ліки». Тепер пацієнти зможуть отримати ще більше медикаментів безкоштовно або з невеликою доплатою — до списку включили 37 нових торговельних назв.

«Ватні» ноги: коли це сигнал небезпеки, а не звичайна втома – що радить лікар

23/03/2026 18:00

Слабкість у ногах часто списують на перевтому або недосипання. Але іноді цей симптом може свідчити про серйозні порушення в організмі — від проблем із судинами до неврологічних захворювань. Важливо вчасно розпізнати тривожні сигнали та не відкладати звернення до лікаря.

2000 гривень на перевірку здоров’я: чим програма відрізняється від візиту до сімейного лікаря

21/03/2026 15:13

Українці 40+ можуть пройти комплексний скринінг за рахунок держави. У МОЗ пояснили, чим ця послуга відрізняється від звичайного прийому у лікаря.

Операції на серцевих клапанах в Україні: скільки платить держава і за що не має платити пацієнт

16/03/2026 18:00

Серцево-судинні захворювання часто потребують складного хірургічного втручання. Однак в Україні операції на серцевих клапанах для пацієнтів залишаються безкоштовними — їх фінансує держава через Програму медичних гарантій. У 2026 році змінився принцип оплати таких операцій для лікарень, але для людей умови залишилися незмінними.

Небезпечне хропіння: лікар пояснив, коли зупинки дихання уві сні можуть призвести до інфаркту

16/03/2026 06:33

Багато людей не звертають уваги на хропіння і вважають його звичайною особливістю сну. Однак іноді воно може свідчити про серйозне порушення — нічне апное, коли дихання під час сну періодично зупиняється. Такі паузи можуть тривати десятки секунд і повторюватися десятки або навіть сотні разів за ніч. Чим це небезпечно і які симптоми не можна ігнорувати, пояснює лікар кардіолог-ендокринолог Руслан Лисянський.

Ніч скорочується на годину: коли переходимо на літній час та як адаптуватися до нового режиму

15/03/2026 10:00

Українці наприкінці березня знову перейдуть на літній час. Попри спроби відмовитися від сезонного переведення годинників, відповідний закон досі не набрав чинності.

Яблуко на сніданок чи перед сном: який варіант кращий для здоров’я

11/03/2026 20:30

Звичка їсти яблука у будь-який час доби може впливати на самопочуття. Фахівці пояснили, коли цей фрукт приносить найбільше користі організму.

Обережно, ранні овочі: де ховаються нітрати і як вибрати справді безпечні продукти

11/03/2026 19:00

З настанням весни на ринках та в магазинах з'являються перші огірки, редиска, помідори, зелень та молода капуста. Після довгої зими такі продукти здаються справжнім джерелом вітамінів та свіжого смаку. Проте фахівці попереджають: ранні овочі, особливо вирощені в теплицях, не завжди такі корисні, як здається. Нерідко в них накопичуються нітрати та хімічні добрива, які застосовують для прискорення росту рослин. Розберемося, наскільки безпечні перші овочі сезону та як правильно вибирати продукти без зайвої хімії.

Безкоштовне стентування в Україні: як отримати операцію на серці та не платити

10/03/2026 07:31

Багато людей з ішемічною хворобою серця роками приймають ліки від стенокардії та відкладають операцію через її високу вартість. Проте з 2026 року правила змінилися: тепер планове стентування в Україні стало безкоштовним так само, як екстрене. Це означає, що операцію можна зробити заздалегідь і запобігти інфаркту.

Майже не пітнієте навіть у спеку? Лікар пояснив, чому це може бути небезпечно для здоров’я

09/03/2026 19:00

Піт — важливий механізм, який допомагає організму охолоджуватися та виводити зайві речовини. Якщо ж людина майже не пітніє навіть у спеку або після фізичних навантажень, це може свідчити про порушення роботи потових залоз. Чому виникає такий стан і чим він може бути небезпечним, пояснив лікар-дерматовенеролог вищої категорії Володимир Агафонов.

Весняне загострення: які хронічні хвороби активізуються навесні та як уникнути ускладнень

03/03/2026 19:35

Навесні організм пристосовується до зміни температури, атмосферного тиску та тривалості світлового дня. Для людей старшого віку цей період часто стає випробуванням: саме навесні нерідко загострюються хронічні захворювання. На що варто звернути увагу та як запобігти ускладненням?

Нове на сайті

Різне

19/04/2026 21:00

здоров’я

Нове на сайті

Популярне