здоров’я

Чи варто пити морквяний сік щодня? 4 причини додати його до раціону вже сьогодні

18/10/2026 13:00

Морквяний сік містить вітаміни й мікроелементи, які підтримують роботу різних систем організму. Дієтологи пояснили, чим цей напій корисний для імунітету, зору, серця та водного балансу.

Годинник переведуть, а організм має звикнути: що варто зробити до 25 жовтня

18/10/2026 06:31

25 жовтня українці перейдуть на зимовий час. Щоб зміна режиму не позначилася на самопочутті, фахівці радять підготуватися завчасно.

Біль у суглобах — не завжди вік: 5 симптомів, які можуть попереджати про артрит

14/10/2026 11:00

Біль у суглобах не завжди пов'язаний із віком або перевтомою. Іноді він може бути першою ознакою артриту — захворювання, яке без належного лікування здатне обмежувати рухливість і призводити до серйозних ускладнень. Як відрізнити звичайний дискомфорт від тривожних симптомів, розповіла лікарка-ревматолог вищої категорії Наталія Герасименко.

Підвищений тиск: скільки потрібно ходити пішки та тренуватися на тиждень

14/10/2026 05:31

Регулярная физическая активность важна для людей с повышенным артериальным давлением. Но сколько именно нужно двигаться в неделю — ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать или выполнять силовые упражнения? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует определенный объем нагрузок. Есть и готовые варианты недельного плана занятий, которые помогут распределить физическую активность.

Волосся випадає сильніше, ніж зазвичай: які ознаки можуть свідчити про облисіння

09/10/2026 11:55

Випадіння волосся не завжди свідчить про проблему, але іноді може бути сигналом порушень в організмі. Як відрізнити природне оновлення волосся від облисіння, які чинники впливають на його густоту та за яких симптомів не варто відкладати візит до лікаря, пояснив дерматолог-трихолог Микита Агафонов.

Які обстеження та операції на серці можна зробити безкоштовно: що оплачує держава

02/10/2026 05:31

Хвороби серця вимагають регулярного обстеження і нерідко дорогого лікування. Однак, частину медичної допомоги українці можуть отримати безкоштовно в рамках Програми медичних гарантій. Розповідаємо, які обстеження та операції оплачує держава і коли направлення лікаря не потрібне.

Остеопороз підкрадається непомітно: які симптоми не можна ігнорувати після 60 років

28/09/2026 11:00

Остеопороз часто називають «тихою епідемією», адже кістки можуть втрачати міцність без помітних симптомів. Іноді про проблему людина дізнається лише після перелому. Хто найбільше ризикує зіткнутися з остеопорозом, як вчасно перевірити стан кісток і що допомагає знизити ризик переломів, розповів ортопед-травматолог вищої категорії Юрій Шимон.

Не запивайте ліки цими напоями і не зберігайте їх у ванній кімнаті: лікар назвав небезпечні помилки

24/09/2026 11:00

Домашня аптечка є практично в кожній родині, але далеко не всі замислюються, чи правильно зберігають і приймають ліки. Чи можна запивати таблетки чаєм або соком, де краще тримати препарати та чому не варто самостійно змінювати дозування? Про найпоширеніші помилки розповів лікар-ендокринолог Дмитро Ромєйко.

Головний біль, оніміння пальців і хрускіт у шиї: невролог пояснила, коли треба терміново до лікаря

11/09/2026 06:31

Головний біль, біль у спині, оніміння пальців чи хрускіт у шиї багато хто звик не помічати або намагатися впоратися з цими симптомами самостійно. Але в деяких випадках вони можуть бути сигналом проблем із нервовою системою, які потребують консультації фахівця. Коли варто звертатися до невролога, чи потрібно лікувати оніміння пальців, наскільки безпечний хрускіт суглобами та чи можна захистити мозок від вікових змін — на ці та інші популярні запитання відповідає невролог вищої категорії Оксана Щитник.

Який глюкометр вибрати: лікар розповів про важливий нюанс із тест-смужками

10/09/2026 11:00

Сьогодні в аптеках і магазинах медичної техніки представлено десятки моделей глюкометрів, і людині з цукровим діабетом непросто визначитися з вибором. На що звернути увагу під час купівлі приладу, чому важливо заздалегідь дізнатися ціну тест-смужок і які з них можна отримати за програмою «Доступні ліки», розповів лікар-ендокринолог Дмитро Ромєйко.

Як правильно користуватися глюкометром: лікар назвав 7 кроків для точного вимірювання цукру

08/09/2026 08:45

Здавалося б, користуватися глюкометром для вимірювання рівня цукру в крові нескладно. Але навіть невеликі помилки під час підготовки або самої процедури можуть вплинути на результат. Як правильно підготуватися до вимірювання та провести його крок за кроком, розповів лікар-ендокринолог Дмитро Ромєйко.

Вам можуть видати тест-смужки безкоштовно: хто отримує їх за новими правилами з 1 вересня

04/09/2026 17:20

З 1 вересня 2026 року право на часткове відшкодування вартості або безкоштовне придбання тест-смужок для вимірювання глюкози крові розширили. Тепер скористатися програмою можуть не лише люди з цукровим діабетом I типу, а й пацієнти з діабетом II типу, які потребують інсулінотерапії. Ендокринолог Дмитро Ромейко пояснив, кому призначають тест-смужки, хто може виписати рецепт і скільки їх можна отримати.

«При інфаркті ми на вік не дивимося»: лікарка пояснила, кому безоплатно зроблять стентування

24/08/2026 12:36

Інфаркт міокарда потребує невідкладної допомоги незалежно від віку пацієнта. Які симптоми не можна ігнорувати, коли необхідно телефонувати 103, які послуги при інфаркті є безоплатними та чому стентування вважається одним із основних методів лікування — розповідає асистентка кафедри симуляційних медичних технологій ОНМедУ Вікторія Ясиновська.

10 хобі, які покращують здоров’я та життя літніх людей: від жонглювання до танців

24/08/2026 05:30

З віком з’являється більше вільного часу, і те, як ми його використовуємо, впливає на якість та тривалість нашого життя. Дослідження показують, що корисно починати нові хобі у 40, 50 або навіть 60 років — це стимулює роботу мозку та зміцнює фізичне здоров'я. Розповідаємо, чим можна зайнятися.

Штанга замість ліків: як 24 тижні силових тренувань змінили життя жінок 50+

18/08/2026 05:01

Міф про те, що важкі фізичні навантаження протипоказані жінкам у менопаузі через ризик травм, спростовано. Науковці довели: контрольовані силові тренування зі штангою вагою понад 50 кг є безпечними, допомагають позбутися жиру, покращують мобільність та навіть дозволяють відмовитися від ціпків.

Не вірте цим прикметам: 5 міфів про отруйні гриби, які можуть коштувати здоров’я

17/08/2026 05:01

Багато людей досі намагаються визначити отруйні гриби за народними прикметами: дивляться, чи темніє срібло, чи їдять гриби слимаки та комахи, чи мають вони неприємний запах. Але такі способи не працюють і можуть бути небезпечними.

Безкоштовні медичні послуги у 2026 році: що потрібно знати, щоб не втратити своє право на лікування

09/08/2026 06:22

Безоплатна медична допомога в Україні гарантована державою, однак на практиці пацієнти нерідко стикаються з чергами, перенесенням обстежень і труднощами із записом до лікаря. Розповідаємо, як скористатися безкоштовними медичними послугами, що робити, якщо прийом перенесли, та куди звертатися зі скаргою, якщо ваші права порушили.

Офтальмолог назвав 9 звичок, які допоможуть довше зберегти хороший зір після 45 років

07/08/2026 10:48

Вікові зміни очей починаються майже у кожної людини після 45 років. Повністю зупинити цей процес неможливо, але можна сповільнити його розвиток. Лікар-офтальмолог Іван Терещенко розповів, які прості звички допомагають довше зберегти хороший зір і зменшити навантаження на очі.

Чи потрібний людям похилого віку медичний браслет: лікар попередила про важливий нюанс

06/08/2026 11:00

Фітнес-браслети та "розумні" годинники дедалі частіше використовують для контролю здоров'я. Вони можуть вимірювати пульс, відстежувати фізичну активність, сон і навіть показувати артеріальний тиск. Але чи справді такий медичний браслет може замінити тонометр? Сімейна лікарка пояснила, чим корисний фітнес-браслет для людей похилого віку та чому його можливості не варто переоцінювати.

Після 45 років ці симптоми очей не можна ігнорувати: офтальмолог пояснив, коли є ризик втратити зір

05/08/2026 11:05

Навіть якщо в молодості ви мали ідеальний зір, після 45–50 років очі починають змінюватися. Частина таких змін є природною, однак схожі симптоми можуть бути першими ознаками небезпечних захворювань, які без лікування здатні призвести до втрати зору. Лікар-офтальмолог Іван Терещенко пояснив, які вікові зміни вважаються нормальними, а в яких випадках потрібно якнайшвидше звернутися до спеціаліста.

Нове на сайті

Пенсійна справа

18/10/2026 14:00

здоров’я

Нове на сайті

Популярне