Аналізи в нормі, але нічого не минає: лікарка пояснила, як розпізнати хвороби від нервів

Ключові тези:

• Психосоматичні захворювання можуть проявлятися реальним болем і фізичними симптомами навіть за відсутності серйозних порушень в аналізах.
• Найчастіше стрес впливає на серце, шлунок, кишечник, шкіру та нервову систему.
• Для ефективного лікування важливо працювати не лише з симптомами, а й з психологічними причинами хвороби.

Що таке психосоматичні захворювання

Психосоматичні захворювання — це реальні фізичні недуги, симптоми яких виникають або посилюються під впливом стресу, сильних емоційних переживань, тривоги, образ, почуття провини чи прихованої агресії.

Вам буде цікаво: Чому болить в області серця – про кардіалгію розповідає терапевт

Найчастіше до таких станів схильні:

• люди, які звикли приховувати власні емоції та переживання;
• інтроверти;
• тривожні люди, які схильні надмірно хвилюватися та сумніватися.

Сучасна медицина визнає психосоматичні розлади повноцінними захворюваннями. Саме тому лікування повинно бути комплексним і спрямованим як на фізичний стан, так і на психологічне здоров’я людини.

Які хвороби можуть бути пов’язані зі стресом

Фахівці виділяють низку захворювань, перебіг яких значною мірою залежить від психоемоційного стану.

Серед них:

• серцево-судинні захворювання — гіпертонія, тахікардія, ішемічна хвороба серця;
• хвороби травної системи — гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, синдром подразненого кишечника, виразковий коліт;
• дерматологічні захворювання — псоріаз, екзема, нейродерміт, кропив’янка;
• ендокринні порушення — цукровий діабет другого типу, гіпертиреоз;
• ревматоїдний артрит;
• бронхіальна астма;
• алергічні реакції;
• головний біль і мігрень.

Як зрозуміти, що причина може бути в психосоматиці

Лікарі радять звернути увагу на свій психологічний стан, якщо спостерігаються такі ознаки:

• звичні ліки не дають очікуваного результату або симптоми швидко повертаються після завершення лікування;
• самопочуття погіршується після стресових ситуацій, конфліктів чи сильних переживань;
• результати аналізів і обстежень не виявляють серйозних порушень, але біль і дискомфорт залишаються;
• після відпочинку, релаксації чи прийому заспокійливих засобів симптоми помітно слабшають.

Як лікують психосоматичні захворювання

Розпізнати психосоматику буває непросто, адже її прояви часто схожі на симптоми звичайних хвороб. Наприклад, біль у шлунку може бути пов’язаний як з інфекцією чи запаленням, так і з сильним стресом.

Тому лікування зазвичай складається з кількох етапів.

Крок перший: обстеження у профільного лікаря

Спочатку необхідно звернутися до відповідного спеціаліста — кардіолога, гастроентеролога, дерматолога чи іншого лікаря залежно від симптомів. Важливо пройти обстеження та здати аналізи, щоб виключити органічні причини захворювання.

Крок другий: робота з психологом або психотерапевтом

Паралельно варто звернутися до психолога чи психотерапевта. Спеціаліст допоможе навчитися справлятися зі стресом, правильно реагувати на складні життєві ситуації та не пригнічувати власні емоції. У деяких випадках лікар може рекомендувати медикаментозну підтримку — антидепресанти або седативні препарати.

Крок третій: турбота про організм

Позитивний вплив можуть мати:

• дихальні вправи;
• легка йога;
• масаж;
• медитація;
• техніки розслаблення м’язів.

Крім того, важливо дотримуватися базових правил здорового способу життя: повноцінно спати, більше часу проводити на свіжому повітрі та збалансовано харчуватися.

Наші експерти

Сніжана Ляшук, лікарка-терапевтка вищої категорії

Читайте також:

• Приховані знаки: як розпізнати діабет та правильно йому протистояти за допомогою харчування та лікування
• Які зміни відбуваються з очима та гостротою зору після 40 років – вся правда від офтальмолога