Зниження слуху є одним із найпоширеніших наслідків порушень мозкового кровообігу або інсульту. Однак за допомогою певних фізичних вправ можна досягти значного покращення функцій слухового апарату.
- Якщо погіршився слух: поради лікарів, як видалити без шкоди сірчані пробки.
- Як покращити пам’ять та слух – читачі радять використовувати родіолу рожеву.
Масаж біологічно активних точок:
1. Точка Тін-гун – розташована в області щелепного суглоба поруч з козелком вуха (невеликий хрящовий виступ у передній частині вушної раковини). Масаж цієї точки виконується із двох боків вказівними або великими пальцями;
2. Точка Ін-сян – розташована в нижній частині крил носа, там, де починається шкірна складка, що йде від крил носа до куточків рота, – точку потрібно масажувати одночасно з двох боків;
3. Безпосередньо козелок вуха – на нього потрібно натискати протягом 10 секунд, а потім зробити перерву на кілька секунд.
Тривалість дії на кожну точку не має перевищувати 1,5 хвилини.
Масаж при приглухуватості:
- інтенсивно потерти долоні одна об одну, щоб вони стали гарячими;
- великі пальці розташувати позаду вушної раковини, інші – спереду, і активно масажувати вуха, доки вони не стануть гарячими;
- відтягувати мочку вуха зверху вниз;
- вушну раковину в центрі від слухового проходу відтягувати то вгору, то вниз;
- відтягнути вухо назад і убік, потім – те саме вперед;
- повертати вушну раковину по і проти годинникової стрілки.
Кожен рух виконується 15-20 разів. Отримане тепло покращить кровообіг і сприятиме відновленню слуху, а також циркуляції крові та усуненню головного болю.
