Снижение слуха является одним из самых распространенных последствий нарушений мозгового кровообращения или инсульта. Однако при помощи определенных физических упражнений можно добиться значительного улучшения функций слухового аппарата.
- Если ухудшился слух: советы врачей, как удалить без вреда серные пробки.
- Как улучшить память и слух — читатели советуют использовать родиолу розовую.
Массаж биологически активных точек:
1. Точка Тин-гун – расположена в области челюстного сустава рядом с козелком уха (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины). Массаж этой точки выполняется с двух сторон указательными или большими пальцами;
2. Точка Ин-сян – расположена в нижней части крыльев носа, там, где начинается кожная складка, идущая от крыльев носа к уголкам рта, – точку нужно массировать одновременно с двух сторон;
3. Непосредственно козелок уха – на него нужно надавливать в течение 10 секунд, а затем сделать перерыв на несколько секунд.
Продолжительность воздействия на каждую точку не должна превышать 1,5 минуты.
Массаж при тугоухости:
- хорошо разогреть ладони, интенсивно потерев их друг о друга, чтобы они стали горячими;
- большие пальцы расположить сзади ушной раковины, остальные — спереди, и активно массировать уши, пока они не станут горячими;
- оттягивать мочку уха сверху вниз;
- ушную раковину в центре от слухового прохода оттягивать то вверх, то вниз;
- оттянуть ухо назад и в сторону, затем – то же самое вперед;
- вращать ушную раковину по и против часовой стрелки.
Каждое движение выполняется 15–20 раз. Полученное тепло улучшит кровообращение и будет способствовать восстановлению слуха, а также циркуляции крови и устранению головной боли.
