Звичка до дуже гарячої води
Постояти 15-20 хвилин під гарячими струменями, особливо взимку, – це дуже приємно. Але висока температура води дуже швидко пересушує шкіру і практично виганяє вологу назовні.
Це дуже небезпечно, особливо якщо ви після такого душу ігноруєте крем для тіла або молочко.
Температура води має бути оптимальною – від 35 до 38 градусів.
Довгі процедури у душі
Стояти під проточною водою понад півгодини – це не тільки марнотратство, але й дуже шкідливо для вашої шкіри. Навіть за оптимальної температури води.
Надлишки води швидко позначаються на стані шкіри. Це можна побачити на пальцях, шкіра на яких після тривалого контакту з вологою зморщується.
Шкіра на обличчі від тривалого контакту з водою страждає набагато швидше. Скоротіть час перебування у душі до 5-10 хвилин.
Багато піни
Не використовуйте багато мийних засобів при прийманні душу. Вони дуже сушать шкіру, бо змивають з неї не лаше бруд, а й натуральну захисну гідроліпідну плівку. Найменша кількість засобу для душу дозволить вам залишитися чистими.
Довго не змиваємо гель для душу
Ще одна часта помилка – довго не змивати гель. Не залишайте на шкірі гель чи шампунь надовго.
Цим засобам достатньо кількох хвилин, щоб впоратися з потом та брудом. І швидке змивання не завдасть вашій шкірі шкоди.
Забуваємо про губки та мочалки
Якщо ви любите не тільки гелі, але й користуєтеся скрабами та пілінгами, всі підручні засоби ретельно ополіскуйте і просушуйте. Дрібні частки бруду ними можуть бути джерелом бактерій.
Ідеальний варіант – масажна перчатка. Варто мати запас кількох таких рукавичок і після кожного душу відправляти використане на прання.
Часте миття
Душ двічі на день – ви впевнені, що це потрібно вашій шкірі? Такі часті походи в душ потрібні тим, хто займається спортом по кілька годин.
Якщо ні, то потреба у такому частому прийманні душу відпадає. Найоптимальніше – один раз на день.
Щоденне миття волосся
Волосся мити щодня – шкідливо. Навіть найжирніше волосся не варто мити частіше ніж раз на два-три дні. Це потрібно шкірі голови, щоб скоротити темпи виробітку жиру.
Кучеряве, дуже сухе і ламке волосся варто мити не частіше одного разу на тиждень. Для нього небажана часте миття та сушіння гарячим повітрям.
Перед миттям волосся завжди розчісуйте – так ви видалите вже омертвілі волоски і уникнете утворення ковтунів.
Витираємо насухо
Не варто активно розтирати себе рушником після кожного душу. Так ви викликаєте подразнення шкіри та можете її травмувати.
Потрібно ніжно і акуратно торкатися рушником до тіла, промокати залишки води. Щоб витерти воду зі спини – просто загорніться у банний рушник на кілька хвилин.
Неправильно наносимо крем для тіла
Зазвичай ми ретельно витираємось і чекаємо, коли тіло повністю висохне. Але це невірно. Потрібно наносити крем або молочко відразу, поки волога повністю не випарувалася зі шкіри.
Робіть це одразу як вийшли з душу. Це допоможе максимально зволожити шкіру.
Тетяна Михальчишина
Читайте також: Корисні поради: чищення фіранок для душу
Джерело: Главком
