здоровий спосіб життя

Старість не зупинити, але сповільнити старіння організму можна: спробуйте

Старіння - це фізіологічні зміни в організмі людини протягом життя. Що призводить до швидкого старіння?

ГЕРХ: коли печія стає хронічною проблемою

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) – це захворювання, яке виникає через регулярний закид шлункового вмісту в стравохід. Цей процес викликає подразнення слизової оболонки, спричиняючи симптоми, які значно впливають на якість життя пацієнта. Якщо печія або кислий присмак у роті стали вашими постійними супутниками, варто замислитися над причинами та наслідками.

Чим небезпечна ішемічна хвороба серця і кому вже сьогодні потрібно зробити кардіограму

Ішемічна хвороба серця (ІХС) – це одна з основних причин інвалідизації та смертності у світі. Як розпізнати перші ознаки хвороби та вчасно взятися за лікування і хтось у групі ризику – про це розповіла лікар-терапевт вищої категорії Ганна Кондратьєва.

73% випадків деменції можна запобігти за допомогою простих змін у способі життя

Оксфордські дослідники стверджують, що ризик розвитку деменції можна знизити за допомогою зміни способу життя.

Что важно в борьбе с ожирением?

За останні десятиліття надмірна маса тіла та ожиріння настільки стали помітними в суспільстві, що будь-яка згадка про жирову тканину стала нести в собі негативний відтінок.

Як розвантажити організм перед новорічними святами

Під час новорічних свят навантаження на організм серйозно зростає. Чисельність алкоголю, жирної і солодкої їжі, недостача сну і фізичної активності можуть спричинити шкоду імунітету, привести до нових захворювань або набору зайвих кілограмів.

Як прибрати великий живіт, якщо ви чоловік

Для вирішення проблем потрібен комплексні заходи.

“Тонше талія – ​​довше життя”, – поради академіка Углова для оздоровлення організму

Ім'я Федора Углова було внесено до Книги рекордів Гіннеса як найстарішого у світі практикуючого хірурга – він прожив 103 роки.

Що таке апное і чим воно небезпечне?

Симптоми апное добре знайомі багатьом.

Лікарі назвали прості способи запобігти передчасній смерті

Названі прості способи запобігти передчасній смерті. За словами лікарів, для того, щоб жити довго та щасливо, потрібно постійно зміцнювати свій організм.

Чим зайнятися на пенсії? Виберіть собі хобі!

Людина йде на заслужений відпочинок, і раптом у нього виявляється маса вільного часу. Чим зайнятися? Пропонуємо вам добірку з 5 популярних хобі для душі та здоров'я.

Улюблений десерт: морквяний кекс із корицею

Смачний та корисний десерт можна приготувати не лише із фруктів, а й із овочів.

8 натуральних жироспалювачів допоможуть прибрати зайві відкладення

Після тривалих свят багатьом потрібно привести себе у форму, полегшити роботу організму, позбавитися зайвих калорій, що відклалися у жирові накопичення.

6 простих речей, якими потрібно починати кожен день

Перші кілька хвилин після пробудження мають дуже сильний вплив на весь день.

Що слід зробити перед сніданком?

Кілька важливих моментів з ранку забезпечать вам бадьорість на цілий день і налаштують організм на "правильну" роботу.

5 способів уповільнити настання старості

Довговічність залежить тільки від фізичної активності на 5%, на 15% - від правильного харчування і 80% від рівня інтелекту, так як дослідники з Гарвардського університету недавно виявили.

Чому дієтологи радять щодня їсти гіркий перець?

Фахівці назвали найкращий продукт проти ожиріння

Скільки калорій можна спалити за годину?

Малорухливий спосіб життя, калорійна їжа, індивідуальні особливості організму та вік негативно позначаються на здоров'ї людини.

Як перевірити свою поставу?

Якщо очі людини часто називають «вікном у душу», то поставу можна назвати лінзою нашого здоров'я.

Хвороби вен: хто в групі ризику?

Серед найпоширеніших хронічних захворювань - проблеми з венами. І найчастіше страждають жінки. На щастя, якщо вчасно вжити заходів, проблему можна істотно послабити або навіть зовсім усунути.

Нове на сайті

Популярне

Перейти на українську версію сайту?