здоровый образ жизни

До 80 лет и выше: четыре полезные привычки, которые продлят жизнь мужчинам

22/06/2026 23:02

В среднем мужчины живут на 14 лет меньше женщин. Как говорит печальная статистика, большинство не доживает до 60 лет. При этом пенсионный возраст постоянно увеличивается. Чтобы дождаться выхода на пенсию, профессор нутрициологии советует мужчинам внедрить в жизнь несколько простых и проверенных привычек.

Влияет ли потребление мяса после 80 лет на продолжительность жизни – новое исследование

25/05/2026 05:30

В обществе давно идут споры о том, какая диета более полезна для здоровья — мясная или вегетарианская. Однако новое исследование доказывает, что в преклонном возрасте правила игры кардинально изменяются. Потребление мяса действительно может существенно продлить жизнь, но этот эффект выборочный и зависит от индивидуальных параметров организма.

Не употребляйте это: диетологи назвали самые вредные продукты для почек

16/05/2026 18:29

Статистика свидетельствует, что 14% взрослого населения планеты страдает хроническими заболеваниями почек. Большинство даже не подозревают об этом, пока болезнь не перейдет в тяжелую стадию. Главная причина скрывается в ежедневных пищевых привычках, которые следует изменить. Ведущие диетологи назвали четыре главные категории пищи, которые наносят наибольший вред мочевыделительной системе.

Что нужно употреблять для здоровья печени: диетологи определили 15 продуктов

11/05/2026 18:01

Печень выполняет более 500 жизненно важных функций, в частности, очищает кровь от токсинов, регулирует уровень сахара и расщепляет жиры. Для поддержания этого природного фильтра нашего тела специалисты рекомендуют обогатить рацион специфическими продуктами. Диетология Кристен Смит и ее коллеги составили список из 15 продуктов, которые лучше всего помогают печени оставаться здоровой.

Почему обычное подсолнечное масло ускоряет рост раковых клеток: новое исследование ученых

09/05/2026 17:23

Ученые из Калифорнийского университета обнаружили прямую связь между рационом и быстротой развития онкологических заболеваний. Годовой эксперимент с участием пациентов с раком простаты показал, что избыток омега-6 жиров, содержащихся в популярных растительных маслах, стимулирует деление раковых клеток. Простая коррекция диеты способна существенно замедлить болезнь.

Ученые выяснили, почему вирусы обходят некоторых людей стороной – дело не только в генетике

25/04/2026 11:30

Простуда от малейшего сквозняка или удивительная стойкость к болезням – это не просто везение. Ученые выяснили, что за этим стоит сложное сочетание генетического кода, биологической памяти и мелких бытовых привычек, которые мы часто игнорируем.

Пик ответственности и спад энергии: когда наступает самый тяжелый период жизни

22/02/2026 12:00

Середина жизни может стать настоящим испытанием для организма и психики. Ученые объяснили, почему 40–50 лет считаются самыми напряженными и когда становится легче.

Старость не остановить, но замедлить старение организма можно: попробуйте

19/01/2025 17:58

Старение – это физиологические изменения в организме человека в течение жизни. Что приводит к быстрому старению?

Чем опасна ишемическая болезнь сердца и кому уже сегодня нужно сделать кардиограмму

06/07/2024 17:05

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это одна из основных причин инвалидизации и смертности в мире. Как распознать первые признаки болезни и вовремя взяться за лечение и кто в группе риска - об этом рассказала врач-терапевт высшей категории Анна Кондратьева.

73% случаев деменции можно предотвратить с помощью простых изменений в образе жизни

03/10/2023 13:09

Оксфордские исследователи утверждают, что риск развития деменции можно снизить с помощью изменения образа жизни.

Что важно в борьбе с ожирением?

09/02/2023 20:27

За последние десятилетия избыточная масса тела и ожирение настолько стали заметными в обществе, что любое упоминание о жировой ткани стало нести в себе негативный оттенок.

Кaк paзгpyзить opгaнизм пepeд нoвoгoдними пpaздникaми

28/12/2022 17:32

Bo вpeмя нoвoгoдниx пpaздникoв нaгpyзкa нa opгaнизм cepьёзнo вoзpacтaeт. Oбилиe aлкoгoля, жиpнoй и cлaдкoй пищи, нeдocтaтoк cнa и физичecкoй aктивнocти мoгyт пocaдить иммyнитeт, пpивecти к нoвым зaбoлeвaниям или oбocтpeнию yжe cyщecтвyющиx, a тaкжe к нaбopy лишниx килoгpaммoв.

Как убрать большое пузо, если вы мужчина

04/09/2022 19:30

Для решения проблемы нужен комплекс мер.

«Тоньше талия — дольше жизнь», — советы академика Углова для оздоровления организма

01/09/2022 18:31

Имя Федора Углова было внесено в Книгу рекордов Гиннесса как самого старого в мире практикующего хирурга - он прожил 103 года.

Что такое апноэ и чем оно опасно?

17/06/2022 20:25

Симптомы апноэ хорошо знакомы многим.

Врачи назвали простые способы предотвратить преждевременную смерть

03/05/2022 20:36

Названы простые способы предотвратить преждевременную смерть. По словам врачей, для того, чтобы жить долго и счастливо, нужно постоянно укреплять свой организм.

Чем заняться на пенсии? Выберите себе хобби!

18/01/2022 21:00

Человек уходит на на заслуженный отдых, и вдруг у него оказывается масса свободного времени. Чем заняться? Предлагаем вам подборку из 5 популярных хобби для души и здоровья.

Любимый десерт: морковный кекс с корицей

18/01/2022 17:50

Вкусный и полезный десерт можно приготовить не только из фруктов, но и из овощей.

8 натуральных жиросжигателей помогут убрать лишние отложения

17/01/2022 18:45

После продолжительных праздников многим требуется привести себя в форму, облегчить работу организма, избавиться от лишних калорий, отложившихся в жировые накопления.

6 простых вещей, с которыми нужно начинать каждый день

15/01/2022 21:47

Первые несколько минут после пробуждения имеют очень сильное влияние на весь оставшийся день.

Новое на сайте

Дача

22/07/2026 23:03

здоровый образ жизни

Новое на сайте

Популярное