стрес

Десять кроків до зниження стресу

25/07/2022 19:53

В умовах війни ми постійно відчуваємо тривожність, і не всі з нас вміють справлятися з напругою та стресом. Наша психіка відмовляється приймати цю реальність.

Як викупати кота без зайвого стресу і вимити ванну

19/07/2022 21:34

Багато хто розуміє, що викуповувати кота чи кішку буває важко через зайву агресивність тварини. У смугастих вихованців уроджена боязнь води.

Як стрес впливає на наше травлення и що таке “нервовий шлунок”?

21/06/2022 19:43

Навіть короткочасний сильний стрес незримо впливає на всі органи та системи нашого організму, а якщо цей стан стає хронічним, проблем із самопочуттям не уникнути.

Какие травы помогут побороть стресс?

24/05/2022 19:19

Коли нас долає тривога, навалюється стресовий стан, важко заснути або вночі сон неспокійний, переривчастий, не завжди потрібно поспішати до лікарів і вирішувати проблеми медикаментозними засобами. Часто порятунок наш зовсім поряд, і допомогти нам зможуть трави, квіти та плоди.

Чому нас тягне на солодке: названі причини

23/04/2022 21:14

Кожен із нас хоч раз, але стикався з нав'язливим бажанням з'їсти щось солодке. Звідки це йде і чи треба із цим боротися?

Як позбутися стресу та тривоги під час війни: проста вправа

06/04/2022 13:11

Спокій за умов війни – це неабияка розкіш. Але треба стежити за своїм емоційним станом, щоб тіло та психіка могли краще впоратися з обставинами.

Як зняти напад панічної атаки?

22/03/2022 19:13

У разі війни психіка людини перебуває у постійному напрузі – це може спричинити, зокрема, панічні атаки.

Рекомендації психологів про стрес: що вибрати?

18/03/2022 21:25

Інтернет буквально наповнений рекомендаціями психологів. Буквально у кожному кутку сидить коуч чи кандидат психологічних наук. Вони продукують безліч контенту про те, як впоратися з тривогою.

Як подолати страх і паніку під час воєнного стану?

15/03/2022 07:00

Психолог Олена Адамова розповіла, що допоможе заспокоїтися під час постійних сирен та жахливих новин і зберегти нервову систему.

Які заспокійливі мають бути в аптечці під час війни та як допомогти собі без ліків?

12/03/2022 20:31

У воєнний час рівень нервової напруги просто зашкалює. Як заспокоїтись, які аптечні препарати прийняти? Відповіла на ці запитання фармацевтка Яна Українська.

Фахівці назвали два способи швидко позбутися стресу

26/02/2022 19:01

Наше життя сповнене стресових ситуацій, а в останні дні - і поготів. Але навчитися заспокоюватися і привчати себе не реагувати ті чи інші події – цілком реально.

Експерти підказали, як звести стрес до мінімуму

24/02/2022 16:03

Щоб мінімізувати стрес, якого в ці дні більше, ніж зазвичай, освойте ці вправи. Вони допоможуть вам зберегти душевну рівновагу у непростий час кризи та хаосу.

Як заспокоїти нерви без ліків?

21/02/2022 14:45

Сьогодні на тлі чуток про широкомасштабну війну та пандемію ми часто відчуваємо стрес і починаємо пити заспокійливі ліки. Як правильно реагувати на інформаційний стрес, щоб не зашкодити здоров'ю? Що рекомендують психологи?

Магнітні бурі 12 лютого: що чекає на метеозалежних людей

11/02/2022 20:35

Магнітні бурі 12 лютого 2022 року, за прогнозом, не повинні потурбувати землян.

Чи може стрес уповільнювати одужання від коронавірусу?

03/02/2022 15:03

«Сімейний лікар, коли я тяжко хворів на коронавірус, говорила, що слід заспокоїтися і не нервувати. Мене це дуже дратувало. Чи справді стрес гальмує одужання?» - запитує читач.

Які кімнатні квіти заспокоюють нерви?

08/01/2022 16:27

Серед різноманітності кімнатних рослин є такі, які не тільки прикрашають будинок і приносять затишок і комфорт, але й мають корисні властивості. Деякі з них благотворно впливають на нервову систему. Їхня присутність у кімнаті допомагає заспокоїтися і розслабитися.

Десять емоцій, що створюють проблеми з тиском

15/12/2021 05:12

Наш артеріальний тиск легко скаче туди-сюди через сильні емоції. Які саме переживання викликають проблеми з ним та як не допустити розвитку серйозних захворювань серця?

Нове на сайті

Домашня енциклопедія

04/09/2025 15:10

стрес

Нове на сайті

Популярне