секрет довголіття

Що радять довгожителі для здоров’я суглобів та м’язів: це доступно кожному

27/06/2026 12:26

Керівник Інституту довголіття при Університеті Південної Каліфорнії, доктор Вальтер Лонго, присвятив серію досліджень аналізу звичок довгожителів з різних куточків світу. Науковець з'ясував спільну рису, як об’єднує їх усіх. І ви теж можете це робити.

До 80 років і вище: чотири корисні звички, що продовжать життя чоловікам

22/06/2026 23:02

В середньому чоловіки живуть на 14 років менше жінок. Як свідчить сумна статистика, більшість не доживає до 60 років. При цьому пенсійний вік постійно підвищують. Щоб дочекатися виходу на пенсію, професор нутриціології радить чоловікам впровадити в своє життя кілька простих і перевірених звичок.

Мама краще знає: науковиця розповідає секрети довголіття своєї матері

13/06/2026 18:11

Сучасна індустрія здоров'я пропонує безліч складних методів омолодження. Проте справжні секрети довгого й щасливого життя можуть виявитися набагато простішими та природнішими. Докторка Лучія Ароніка проаналізувала життєвий шлях своєї 85-річної матері Лівії і розповідає, як її мамі вдалося зберегти молодість.

Науковий прорив: вчені знайшли спосіб сповільнити старіння

09/06/2026 05:01

На тривалість життя людини впливає безліч чинників, більшість із яких складно контролювати. Проте нові наукові дані свідчать, що деякі методи подовження віку можуть виявитися досить простими у виконанні.

Вчені назвали найпершу ознаку старіння: ви навіть не уявляєте, що це

22/05/2026 05:01

З роками наше тіло невідворотно змінюється, але яка саме фізична навичка згасає першою? Вчені провели дослідження і з'ясували, що найчутливішим сигналом старіння є зовсім не зморшки чи біль у суглобах, а втрата рівноваги. Спроба втримати баланс може розповісти про стан вашого організму значно більше, ніж сила рук чи швидкість ходьби.

Мільйонер витратив мільйони доларів на поради як зупинити старіння: за що заплатив?

16/05/2026 22:19

Американський мультимільйонер Браян Джонсон, який прославився одержимістю зупинити старіння, витративши десятки мільйонів доларів на різні методики омолодження. Нещодавно він опублікував маніфест, куди включив 42 правила здорового життя. Багато з них вам точно відомі.

Вчені з’ясували вік, у якому людина найщасливіша – це не юність

30/04/2026 23:03

Попри те, що молодість вважається найкращим віком, нове опитування доводить протилежне. Справжній розквіт сил, емоційного спокою та фізичного добробуту настає пізніше, ніж ви вважаєте.

Секрет довголіття 100-річної українки: як емоції впливають на тривалість життя

28/04/2026 08:32

Жителька Хмельниччини Зоя Іщук відсвяткувала сторічний ювілей, але сама в це не дуже вірить. Каже, що внутрішньо почувається значно молодшою. Її історія - не лише про довге життя, а й про те, як зберегти ясність думки, енергію та любов до людей.

Секрет довголіття в крові: які показники аналізів мають ті, хто дожив до 100 років

21/04/2026 21:00

Вчені зі Швеції провели масштабне дослідження крові людей, які перетнули позначку у 85 та 100 років. Виявилося, що певні біомаркери можуть заздалегідь підказати, чи є у людини шанси на довголіття. Цікаво, що різниця в показниках була помітна ще у 65-річному віці.

Як оптимізм та позитивне мислення продовжують молодість і чому це працює

20/04/2026 20:00

Світосприйняття безпосередньо впливає на фізичний стан у похилому віці. Дослідники з’ясували, що позитивне ставлення до старіння здатне покращити пам'ять та рухливість.

Що їсти на сніданок, щоб жити довше: нові відкриття дослідників

24/03/2026 20:30

Ранковий прийом їжі визначає самопочуття протягом дня і загальний стан здоров’я у майбутньому. Нові дослідження показують: склад сніданку прямо впливає на процеси старіння.

Дожити до 100: як м’ясо у раціоні літніх людей продовжує їм життя

15/01/2026 16:30

Правильний раціон у похилому віці може мати вирішальне значення для тривалості життя. Нове дослідження показало, що повна відмова від м’яса після 80 років не завжди йде на користь здоров’ю.

111-річний чоловік здивував секретом свого довголіття

31/10/2025 10:26

У китайській провінції Чжецзян мешкає 111-річний Чжан Чанчен — колишній ткач бамбука, який і сьогодні залишається активним, щодня гуляє садом і проводить час за грою в карти з друзями. Попри поважний вік, чоловік не відмовляє собі у двох улюблених радощах.

Два яблука на день – і лікар не потрібен

20/10/2025 19:33

Це відоме прислів'я має наукове підґрунтя завдяки високому рівню антиоксидантів які є в яблуках. І це далеко не всі переваги фрукта.

Найстаріший чоловік світу поділився секретом довголіття та розкрив свій вік

07/10/2025 21:57

Найстаріший чоловік у світі - Жоао Нету. Він став героєм Книги рекордів Гіннеса і відповів на головне питання: що допомагає дожити до такого похилого віку?

Як харчування після 60 допомагає зберегти енергію, сон та настрій

03/09/2025 20:59

Гарне самопочуття та довголіття після 60 років залежать від щоденного раціону. Що варто додати в меню і якихось звичок дотримуватися, щоб залишатися енергійним, — поради від фахівця з харчування.

Меню для довголіття: їжа після 60 – як не старіти і не хворіти

02/09/2025 20:36

Як не хворіти, не страждати від безсоння та зберегти ясність розуму у зрілому віці? Все починається з харчування. Розповідаємо, які продукти варто включити до меню після 60 років, щоб жити довше та почуватися краще.

106-річний чоловік назвав секрет свого довголіття: яку солодку страву обов’язково треба їсти щодня

09/07/2025 07:43

Британський довгожитель не ходить до лікарів, не приймає жодних пігулок і щодня їсть одну просту страву. Саме в ній – його секрет довгого життя.

Нове на сайті

Гроші

10/07/2026 17:36

секрет довголіття

Нове на сайті

Популярне