Дієтолог та нутриціолог Лера Лавскі перелічила продукти, які подають допомогу нашому організму у боротьбі з коронавірусом.
Лікарка порадила збагатити раціон людини, що лікується, їжею з рясним вмістом цинку.
– Цинк міститься у продуктах тваринного походження: у м’ясі, у печінці, рибі та морепродуктах (устриці, молюски та оселедець). З рослинних джерел: зародки пшениці, бурий рис, овес, морква, горох, шпинат, цибуля та практично всі горіхи, – повідомила фахівець.
Визначити дефіцит цинку в організмі досить легко. Про недолік свідчать висипання, лущення на шкірі. Крім того, на дефіцит цинку вказують дерматити, псоріаз та тривалий процес загоєння ран.
Читайте також:
Фахівці перевіряють вакансії, розміщені роботодавцями та кадровими агентствами.
Розсада добре прижилася, але з настанням спеки, незважаючи на поливи, кущики починають в'янути, а листя…
Порадуйте своїх рідних і гостей неймовірно ніжним десертом, який готується за лічені хвилини без особливих…
За своє століття існування кеди перетворилися із суто функціонального спортивного взуття на культурний феномен, що…
У кого з пенсіонерів можуть примусово вилучити пенсійні виплати і з чим це пов'язано.
Для власників банківських карток багатьох українських банків з літа діятимуть нові правила. Які саме обмеження…