У четвер, 18 квітня, очікується магнітна буря. Магнітосфера Землі перебуватиме в сильному збудженому стані.
Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. За останню добу на Сонці сталося 11 спалахів класу М1, які впливають на Землю.
Очікується, що в четвер, 18 квітня, геомагнітне поле перебуватиме на рівні незначної бурі. Сонячна активність буде помірною з невеликою ймовірністю спалахів X-класу.
Сонячна активність на 18 квітня:
- Імовірність малого геомагнітного шторму – 25%
- Імовірність великого геомагнітного шторму – 5%.
- Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 60%.
- Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 10%.
- Кількість сонячних плям – 70.
Фахівці сайту Метеоагент також відзначають збуджений стан магнітосфери Землі – K-INDEX 5.
Для того, щоб легше орієнтуватися в графіках, можна взяти за основу робочу класифікацію і самим визначати для себе рівень сонячного шторму та рівень можливого впливу на ваш організм.
Нагадаємо, що слід пам’ятати, що Сонце непостійне, тому прогноз його активності може змінитися.
Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.
Нестійка мінлива погода також впливає на самопочуття – мігрені, некомфорт для гіпер- та гіпотоніків, хмарність впливає на настрій та працездатність.
Як полегшити свій стан під час магнітних бур
Під час магнітних коливань і кілька днів після них медики рекомендують обмежити куріння, алкогольні та кофеїн, що містять, напої, а також більше врятувати і не вживати надмірно калорійний, смажені, копчені та консервовані продукти.
Дуже добре на організм діють відвари лікувальних трав. Наприклад, настій женьшеню, елеутерококу, плодів лимонника, м’ята з мелісою. Вони чудово заспокоюють нерви та наповнюють усю кімнату приємним ароматом.
До речі, м’яту корисно додавати в будь-який з цих чаїв або у звичайний зелений – у складі цієї рослини є ментол, який має болезаспокійливу, антисептичну, судинорозширювальну та нормалізуючу кровотік властивість.
Але як би добре ви не підготувалися до магнітної бурі, скільки вітамінів не прийняли б і наскільки б себе в цей день не розвантажили – всі зусилля марні, якщо ви не нормально висипатиметеся. 8-9 годин – ось необхідна відновлення сил тривалість сну.
