Коли вже нестерпно від постійних нездужань, коли не скажеш, що ти хворий, але й здоровим себе не назвеш, якраз згадати про прості, проте дуже ефективні заходи, здатні підняти та зміцнити імунітет нашого організму.
Для приготування необхідно змішати:
- 1,5 склянки меду
- 1 склянка подрібненої кураги
- 1 склянка подрібнених ядер волоських горіхів
- 1 склянка ізюму без кісточок
- сік 2-х лимонів.
Якщо розібрати кожен компонент, то це просто панацея: курага – джерело калію, родзинки – живить мозок, горіхи – джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань, у користі лимона та меду сумніватися не доводиться.
Приймати:
- дорослим – по 1 ст. ложці 3 рази на день за півгодини до їди
- дітям – по 1 ч. ложці теж тричі на день до їди.
Рецепт простий, треба лише дисципліновано приймати отриманий елексир здоров’я. І тоді буде результат!
