Статті

Як зміцнити імунітет: готуємо вітамінний напій з ароматних трав

Раніше ми повідомляли про зимові розлади – просто зимова нудьга чи серйозний розлад здоров’я: як розібратися.

Сьогодні ми приготуємо вітамінний напій із запашних трав.

Як зміцнити імунітет

«В середині та наприкінці зими частіше хочу спати вдень, нагадує про себе стоматит. Це вже дається взнаки нестача вітамінів. Мені дуже допомагає позбавитись цих неприємних симптомів вітамінний компот. Наведу його рецепт – він готується з відвару трав та звичайного компоту.

Як приготувати напій

  • Для приготування змішайте в рівних пропорціях суху м’яту, мелісу, іван-чай і квітки каштана.
  • Потім пять столових ложок суміші залийте літром окропу і кілька хвилин потримайте на слабкому вогні.
  • Залиште на дві години для настоювання, після процідіть і додайте до відвару два літри будь-якого ягідного або фруктового компоту без цукру, щоб було смачніше.

Протягом дня випивайте по півлітра готового вітамінного компоту.

Десь за 3-4 дні вже відчуєте приплив сил та покращення настрою».

Марина Горська, м. Вінниця

Вас також можуть зацікавити новини:

Новое на сайте

  • Новини

Магнітні бурі на четвер, 23 жовтня 2025 року: ще один тихий день

Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують…

22/10/2025 23:35
  • Новини

Який виноград корисніший: чорний чи білий – що кажуть дослідження

Виноград - це чудовий осінній продукт, який варто включати до раціону для підтримки здоров'я в…

22/10/2025 22:36
  • Статті

«Ти занадто стара, щоб зрозуміти»: як розпізнати психологічне насилля і чи можна захиститися

 Уявіть, що вам постійно говорять: «Ти забуваєш усе підряд», «Цього не було». На перший погляд,…

22/10/2025 21:59
  • Новини

В одній із країн ЄС ухвалили важливе рішення щодо виплат біженцям з України: що важливо знати

Виплати біженцям з України до водної з країн ЄС продовжаться як мінімум до 2027 року:…

22/10/2025 20:34
  • Новини

Простий рецепт лінивих голубців у духовці з соковитою начинкою

Якщо любите голубці, але не хочете возитися з капустяним листям - цей рецепт для вас.…

22/10/2025 19:44
  • Статті

Коли темрява не страшна: як залишатися на зв’язку без світла та інтернету

Під час відключень електроенергії головне - не розгубитися. Варто знати, де поруч можна знайти тепло,…

22/10/2025 18:58