Субота, 28 Січня, 2023
ГоловнаЗдоров'яЯкий масаж робити при болях у суглобах і шиї?

Який масаж робити при болях у суглобах і шиї?

Этот материал также доступен на русском языке
Існує безліч міфів про ефективність, а іноді і заборону масажу шийного відділу хребта. Одні кажуть, що це дуже круто, інші стверджують, що можна завдати непоправної шкоди.

У будь-якому випадку слід радитися з лікарем та акуратно виконувати призначення та рекомендації.

При болях у суглобах

Масажуйте гармонізуючу точку, розташовану с зовнішнього боку ліктьової складки.

При гострому болю виконується легке натискання, при хронічних артритах періодично протягом дня використовуйте сильне натискання.

ривалість натискання – до покращення стану.

При застудному болю у шиї

Використовуйте гармонізуючі симетричні точки біля основи шиї.

Масаж проводиться вказівними пальцями з наростаючою силою. Великі пальці при цьому стискають і утримують м’яз з переднього боку тулуба.

Нове на сайті