Середа, 6 Липня, 2022
ГоловнаРізнеНутриціолог порадила, як вибрати корисний шоколад

Нутриціолог порадила, як вибрати корисний шоколад

Этот материал также доступен на русском языке
За словами фахівця, у шоколаді, у складі якого на першому місці вказано цукор, користі немає.

Нутриціолог Валентина Жукова розповіла, на що звернути увагу на вибір шоколаду.

За словами фахівця, у шоколаді, у складі якого на першому місці вказано цукор, користі немає. На його місці мають бути какао-боби. Також важливо звернути увагу на відсутність у складі зайвих інгредієнтів: ароматизаторів, підсолоджувачів та ін.

“Якщо ви любитель гіркого шоколаду, то підійде продукт, у складі якого містяться тільки какао-боби. Взагалі рекомендую вибирати шоколад на натуральних підсолоджувачах, наприклад на меді або на фініках. Він набагато корисніший і смачніший”, – зазначила Жукова.

Крім того, нутріціолог порадила любителям молочного шоколаду замінити його на темний, а також уважніше ставитись до “здорового” шоколаду із сухофруктами.

“У складі такого шоколаду містяться ізомальт та емульгатори. Продукти з подібними добавками я не рекомендую”, – заявила фахівець.

Нове на сайті