Розпізнати різке зниження тиску можна за такими симптомами: запаморочення, помутніння зору, зниження концентрації, непритомність, швидке неглибоке дихання, нудота, холодний липкий піт, бліда шкіра, сонливість, спрага.
Зазвичай, всі гіпотоніки люблять каву, тому що за допомогою цього напою можна підняти тиск. Але є й інші, не менш корисні та смачні напої, які є незамінними при гіпотонії.
- Гранатовий сік
Щодня слід випивати одну склянку гранатового соку. Вже за кілька днів буде помітно позитивний ефект. Для покращення смаку в сік можна додати трохи меду.
- Виноградний сік
Дуже добре допомагає сік винограду при зниженому тиску. Найкраще готувати його самостійно, вибираючи для цього сорт темного та терпкого винограду. Напій рекомендують готувати зранку, а вживати перед сном. Пити такий напій потрібно протягом 14 днів по півсклянки щовечора, потім треба на тиждень зробити перерву. Пізніше, якщо буде потреба, можна продовжити вживання виноградного соку. Це допоможе нормалізувати роботу серця та судин, а також підвищити артеріальний тиск.
- Чорний чай
Вдалий варіант у боротьбі зі зниженим тиском – чорний чай. Його треба заварювати 5 хвилин. Краще додати до чаю цукор. Цей напій є чудовою альтернативою каві, адже теж має у своєму складі кофеїн.
- Чорний шоколад
Какао, яке міститься в шоколаді, допомагає впоратися з низьким тиском. Вибирайте чорний гіркий шоколад із високим вмістом какао. Регулярне вживання такого шоколаду допоможе тримати судини у тонусі.
- Червоне вино
Якщо говорити про алкоголь, то для підвищення тиску краще вибрати червоне вино. Адже він нормалізує тиск, крім того містить багато корисних речовин і насичений антиоксидантами. Вино можна пити по келиху кілька разів на тиждень.
Звісно, що перед вживанням цих напоїв краще проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, яку медичну допомогу можуть отримати переселенці.
Джерело: ТСН
