Распознать резкое понижение давления можно по следующим симптомам: головокружение, помутнение зрения, понижение концентрации, обмороки, быстрое неглубокое дыхание, тошнота, холодный липкий пот, бледная кожа, сонливость, жажда.
Обычно все гипотоники любят кофе, потому что с помощью этого напитка можно поднять давление. Но есть и другие, не менее полезные и вкусные напитки, которые незаменимы при гипотонии.
- Гранатовый сок
Каждый день следует выпивать один стакан гранатового сока. Уже через несколько дней будет заметно положительный эффект. Для улучшения вкуса в сок можно добавить немного меда.
- Виноградный сок
Очень хорошо помогает сок винограда при пониженном давлении. Лучше всего готовить его самостоятельно, выбирая для этого сорт темного и терпкого винограда. Напиток рекомендуют готовить утром, а употреблять перед сном. Пить такой напиток нужно в течение 14 дней по полстакана каждый вечер, потом надо на неделю сделать перерыв. Позже, если будет необходимость, можно продолжить употребление виноградного сока. Это поможет нормализовать работу сердца и сосудов, а также повысить артериальное давление.
- Черный чай
Удачный вариант в борьбе с пониженным давлением — черный чай. Его надо заваривать 5 минут. Лучше добавить в чай сахар. Этот напиток является отличной альтернативой кофе, ведь тоже имеет в своем составе кофеин.
- Черный шоколад
Какао, которое содержится в шоколаде, помогает справиться с низким давлением. Выбирайте черный горький шоколад с высоким содержанием какао. Регулярное употребление такого шоколада поможет держать сосуды в тонусе.
- Красное вино
Если говорить об алкоголе, то для повышения давления лучше выбрать красное вино. Ведь оно нормализует давление, кроме того, содержит много полезных веществ и насыщено антиоксидантами. Вино можно пить по бокалу несколько раз в неделю.
Конечно, перед употреблением этих напитков лучше проконсультироваться со своим семейным врачом.
Напомним, ранее мы рассказывали, какую медицинскую помощь могут получить переселенцы.
Источник: ТСН
