Що провокує появу синдрому сухого ока
Лікарі називають таке явище синдромом сухого ока. Що ж провокує такий стан? Від пересихання наші очі захищає тонка плівка зі слізної рідини, що інтенсивно виділяється під час рухів повік. Корисні речовини живлять поверхню ока та захищають від збудників інфекцій, пишуть Сільські Вісті.
У нормі повіки моргають 25 разів на хвилину. Але коли людина, наприклад, зосереджено дивиться на екран комп’ютера чи телевізора, моргає лише двічі на хвилину. Саме це і є причиною розвитку синдрому сухого ока.
“Пісок” в очах від запалення
Серед інших факторів появи піску в очах – запалення тканин переднього відділу ока: кон’юнктивіт, кератокон’юнктивіт, блефарит.
Запалення може бути бактеріальним, вірусним чи алергічним. Його викликають мікроорганізми. Щоб позбавитися відчуття «піску в очах», потрібно не забувати моргати, як належить, 25 разів на хвилину.
Для цього регулярно робіть перерви, працюючи на комп’ютері або дивлячись телепередачі.
Вправи для здоров’я очей
Виконуйте кілька разів на день вправу моргання, намагаючись протягом хвилини часто закривати і відкривати повіки. Навчіться терти очі. Бережіть орган зору від впливу інтенсивного освітлення (відблиски, яскраве сонце), використовуйте лише якісні сонцезахисні окуляри.
Для зволоження очей користуйтеся зволожуючими та комбінованими очними краплями. Захистіть свої очі зсередини, використовуючи спеціальні вітаміни для очей, до складу яких входить лютеїн (природний світлофільтр, що захищає від надмірного випромінювання).
Але пам’ятайте: встановити причину дискомфорту в очах та призначити лікування може лише лікар.
