Мы часто слышим жалобы на то, что память ухудшается, и думать логически сложнее. Отчаиваться не стоит. Есть ряд способов, которые могут помочь "поменять проводку" в вашем мозгу и улучшить его работу.
Некоторые исследователи считают, что разгадывание кроссвордов не только положительно влияет на работу нашего мозга, но и «отодвигает» его старение на целых десять лет.
С годами общий объем мозга и вещества, отвечающего за способность обучаться, сокращается. Мы начинаем чувствовать это по периодическим провалам в памяти, сложностям в освоении каких-то новых навыков.
Представление, что с возрастом работа мозга безнадежно ухудшается, давно устарело. В любом возрасте можно повысить умственные способности, главное, чтобы было желание этим заниматься
Головной мозг человека - это сложнейшая машина, управляющая всеми процессами в организме, в том числе отвечающая и за здоровье. Работает эта "машина" на кислороде.
Исследования свидетельствуют о связи между плохим сном и преждевременным старением клеток. Дефицит сна может повлиять не только на настроение, но и на умственную деятельность, моторику, эффективность физических упражнений и иммунную систему.
Частые головные боли, постоянная усталость и отсутствие интереса к привычным делам могут быть сигналом, что вам просто надо отдохнуть. Но если после отдыха самочувствие не улучшилось - запишитесь на консультацию к врачу и проверьте состояние сосудов головного мозга.
Когда тело сталкивается с непосредственной опасностью, мозг приказывает вегетативной нервной системе активировать реакцию “бей или беги”. Говорят, что паническая атака возникает, когда эта реакция срабатывает, но опасности нет.
Пожилой возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами.
Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами.
