Понеділок, 14 Жовтня, 2024
ГоловнаЗдоров'яЗанепад сил можна подолати за допомогою масажу: які точки на руках натискати

Занепад сил можна подолати за допомогою масажу: які точки на руках натискати

Этот материал также доступен на русском языке
Якщо людина відчуває постійний занепад сил, їй не вистачає енергії, щоб виконувати звичні щоденні завдання, необхідно вживати заходів.

Занепад сил – це реакція організму на перевантаження. Усунувши причину, що провокує перевантаження, можна позбутися нездужання. У багатьох випадках порятунок знаходиться в наших руках – у прямому та переносному значенні. У цьому допоможе точковий масаж.

Який масаж робити при занепаді сил

Китайська медицина рекомендує при занепаді сил масажувати точку Лао Гун.

Ця точка належить до елемента Вогню і завжди дарує людині Вогонь, наповнюючи енергію. Її корисно масажувати

  • при занепаді сил,
  • втомі,
  • слабкості серця,
  • задишці,
  • сонячному (тепловому) ударі,
  • заколисуванні в машині.

Також масаж точки має розслаблюючу дію, тому корисно на неї впливати в стресових ситуаціях, при підвищеному артеріальному тиску. Навіть одна хвилина масажу може принести полегшення.

Як робити масаж

1. Простукувати кісточкою вказівного пальця другої руки (дзьоб Фенікса).

2. Стиснувши руку в кулак, тиснути в точку Лао-Гун нігтем середнього пальця.

3. Великим пальцем другої руки загвинчувати за годинниковою стрілкою 9 разів, 9 разів просто натискати на точку, потім розгвинчувати проти годинникової стрілки 9 разів, 9 разів – пауза. Можна просто робити пульсуючі натискання.

4. Можна натискати на точку металевими або дерев’яними паличками. Або приклеїти до точки пластиром магніт, горошину, мінерал.

Корисна порада

Якщо ви регулярно загартовуватимете ступні (митимете стопи холодною водою), ви оздоровите весь організм, і насамперед носоглотку і горло.

Вас також можуть зацікавити новини:

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні