Судоми в ногах – дуже поширене явище, яке особливо часто спостерігається у літньому віці. Болючі напади можуть виникати у будь-який час, проте найбільший дискомфорт доставляють нічні спазми.
Якщо вони відбувається рідко і не впливає на якість життя, спробуйте налагодити харчування, увімкніть у меню продукти, багаті на калій, магній, кальцій. А ми пропонуємо вам познайомитись з досвідом наших читачів.
Кожен із нас хоча б один раз відчував напад судом. Такі напади зазвичай проходять без наслідків, але якщо судоми повторюються регулярно, необхідно звернутися до лікаря.
Нічні судоми ніг – дуже неприємна проблема, з якою стикається досить велика кількість людей. Більшою мірою таке явище спостерігається у літньому віці, у вагітних, а також у людей, зайнятих тяжкою фізичною працею.
Після травми або інсульту у людини можуть залишитися неприємні наслідки у вигляді болючих судом і спазмів м'язів. Мовою офіційної медицини такі мимовільні м'язові скорочення називаються спастичним синдромом.
Якщо різко зводить ногу чи руку – так може проявлятися судома. Особливо вона є небезпечною, коли людина плаває на глибині. Чому ж таке трапляється - спробуємо розібратися.
Судоми хоча б раз у житті відчувала кожна людина. Такі прояви організму можуть вказувати на якесь серйозне захворювання або з'являтися при нестачі магнію, калію, кальцію або вітаміну D, а також при перевтомі чи перепадах температури.
