Харчування за принципами ПП – це не лише про відмову від улюблених смаків. Сьогодні збалансовані страви можуть бути одночасно смачними, візуально привабливими та зручними у форматі доставки.
З віком наш організм змінюється, і те, що було корисно у 30, може виявитися шкідливим після 60. Як правильно харчуватися людям похилого віку, щоб підтримувати здоров'я і не перевантажувати організм?
Втрата апетиту буває з різних причин. Це може бути стрес, тривога, депресія, ліки, хвороба, анорексія. Відсутність апетиту, у свою чергу, може призвести до недоїдання і нових проблем зі здоров'ям
Деякі продукти при їх поєднанні з іншими не тільки доповнюють, а й посилюють властивості кожного з них. Тому дієтологи висловили своє "ні" окремому харчуванню.
Кабачки, крім кулінарних переваг, мають і лікувальні властивості. Цей овоч корисний при подагрі та сечокам'яній хворобі, очищає шкіру, служить джерелом клітковини.
Рецепти з крес-салатом стають все більш популярними, так як користь від цієї рослини дуже відчутна, вирощувати її досить просто навіть удома, а насіння доступне кожному.
Магній - один із найважливіших елементів для здоров'я людини, проте в нашому організмі магній не синтезується, а надходить лише з їжею або харчовими добавками.
Оперізуючий лишай - це вірусне захворювання. Вірус може бути в організмі практично довічно. Частіше загострення виникають, коли людина постояла на протязі, промерзла, перенесла стрес, емоційно відреагувавши на щось, словом, завдала шкоди роботі своєї імунної системи.
