Як пояснюють експерти, темні плями на шкірці банана – це не ознака гнилого плоду. Насправді такі плями сигналізують про те, що банан досяг оптимального ступеня зрілості. Чим більше чорно-коричневих плям на шкірці, тим солодше буде банан і корисніше.
Раніше ми розповідали, чи можна їсти яйця всередині з червоними цятками.
Банани, що повністю дозріли, є потужним джерелом антиоксидантів. Ці антиоксиданти допомагають зміцнити імунну систему, підвищуючи захист організму від вірусів та ракових клітин. Хоча стиглі банани можуть виглядати не дуже привабливо, їх антиоксидантні властивості значно зростають із кількістю чорних плям, що робить їх незамінним продуктом у вашому раціоні.
З підвищенням зрілості бананів збільшується вміст магнію, який корисний для людей, які страждають на гіпертонію. Стиглі банани допомагають знизити рівень кров’яного тиску та підтримують здоров’я серця. Вони також можуть допомогти у боротьбі з депресією, покращити травлення та сприяти нормальній роботі кишківника.
Якщо ви страждаєте від печії, спробуйте з’їсти банан – це природний антацид, який може швидко полегшити дискомфорт. Всього один стиглий банан здатний зняти симптоми печії за лічені хвилини.
Допомагають стиглі банани і при запорах. Стиглі банани, багаті на клітковину, сприяють нормалізації роботи кишківника. Вони допомагають не тільки при запорах, а й прискорюють одужання від діареї, спричиненої різними факторами.
Але ви повинні знати, що банани, які переспіли, мають у собі небезпеку у вигляді підвищеного вмісту цукру. Тому намагайтеся дозувати вживання таких плодів. Чим більше ви з’їсте бананів з чорними вкрапленнями на шкірці, тим більша ймовірність навантаження на шлунково-кишковий тракт.
Також важливо відзначити, що чорні цятки можуть бути на шкірці, якщо сам плід почав підгнивати, чорніти, то його краще не вживати.
Вас також можуть зацікавити новини:
Подання заяви одразу після дня народження може зменшити майбутню пенсію — кілька тижнів очікування інколи…
Забруднені ложки й виделки не лише виглядають неохайно, а й можуть стати причиною харчових отруєнь…
Колір сечі — один із простих, але важливих індикаторів стану здоров’я, на який більшість людей…
Щоб уникнути проблем і зайвих витрат при будівництві приватного будинку, важливо знати, які документи підготувати…
Ця піца на сковороді — справжня паличка-виручалочка, коли потрібно швидко приготувати щось смачне з того,…
Стрітення Господнє — це не просто дата в церковному календарі. Це свято внутрішньої зустрічі, тиші…