Новини

Квасоля з цибулею – смачний гарнір до м’ясних або вегетаріанських основних страв

Але вчені з’ясували, що квасолева дієта може бути дуже ефективна у боротьбі з діабетом та серцево-судинними захворюваннями. Вона також може стати гарною профілактикою раку.

Тому в нашому раціоні неодмінно повинні бути страви з квасолі. Квасоля замінить тваринний білок і служитиме профілактичним засобом багатьох хвороб.

Квасоля, печена з цибулею

Інгредієнти

Квасоля – 2/3 склянки, вода – 2 склянки, цибуля – 3 штуки, томатна паста – 3 столові ложки, часник, олія, чорний мелений перець, сіль – за смаком.

Приготування

  • Квасолю замочити на ніч.
  • Вранці відварити, рідину злити в окремий посуд.
  • Цибулю нарізати кільцями й обсмажити на олії, посолити, поперчити.
  • У форму викласти пластами квасолю і цибулю – верхній пласт має бути квасолевим.
  • Відвар змішати з томатною пастою, залити квасолю і запікати 20 хвилин у розігрітій до 250 градусів духовці.

Вас також можуть зацікавити новини:

Новое на сайте

  • Новини

Допомога в 1500 гривень: кому подвоять та потроять виплати

Разова виплата у 1500 гривень нараховується не на сім’ю, а на кожного отримувача соціальних виплат…

17/04/2026 16:19
  • Новини

Не платіть за «повітря»: як зробити перерахунок комунальних послуг

До редакції звернулася Олена Максимова з Дніпра із практичним запитанням, яке нині хвилює багатьох мешканців…

17/04/2026 15:16
  • Статті

Повсякденні жіночі костюми: універсальні образи для міста та офісу

Ритм життя в міських умовах диктує свої правила вибору одягу. Сьогодні межа між домашнім затишком,…

17/04/2026 14:52
  • Новини

Не пропустіть момент: коли сіяти огірки, щоб отримати щедрий урожай – підкаже яблуня

Огірки можна вирощувати не лише через розсаду, а й висівати прямо у відкритий ґрунт. Головне…

17/04/2026 14:39
  • Новини

Смачний порятунок зі вчорашнього: як приготувати ніжні домашні оладки – незвичайний рецепт

Залишки їжі не обов’язково викидати — іноді саме з них виходять найсмачніші страви. Якщо після…

17/04/2026 13:31
  • Статті

Як залишитися на зв’язку без мережі: простий спосіб, який рятує під час відключень світла

Через постійні обстріли енергетичної інфраструктури в Україні багато регіонів і досі стикаються з відключеннями електроенергії.…

17/04/2026 12:23