Раніше ми розповідали, для чого господині проколюють яйця перед варінням.
Остеопороз — це захворювання, яке дуже поширене серед літніх людей, адже характеризується втратою кісткової маси та вмісту кальцію в кістковій тканині. Тому пенсіонери частіше страждають від переломів. Якщо в молодих людей такі травми настають переважно в результаті падіння, то в людей старшого віку з остеопорозом перелом може статися через підняття важких предметів і несильного удару.
Лікарі рекомендують людям старшого віку вживати більше продуктів багатих кальцієм. А згаданий вище експеримент показав, що для міцності кісток дуже важливо їсти курячі яйця.
Люди, які в рамках дослідження, щодня їли не менше двох яєць, мали значно вищий рівень мінеральної густини кісток поперекового відділу хребта, а також стегон.
Виявляється, яйця завдяки вітаміну D позитивно впливають на засвоєння кальцію та на щільність будови кісток. Їхній вплив також дуже важливий для здоров’я зубів. Окрім цього, вітамін D допомагає регулювати артеріальний тиск і знижує ризик деяких видів раку.
Замочування насіння може прискорити проростання, але не всі культури потребують цього. Дізнайтеся, коли ця процедура…
Хрустка скоринка, ніжна серединка і красиві «тріщинки» зверху — це печиво сподобається абсолютно всім!
Прем'єр-міністерка України Юлія Свириденко розповіла, скільки коштуватиме електроенергія для населення у квітні.
Чи індексують пенсії працюючим пенсіонерам, як працює перерахунок кожні 24 місяці та чому квітневе підвищення…
Військовий пенсіонер домігся через суд скасування обмеження максимальної пенсії, однак у Пенсійному фонді України продовжують…
Кухонних ваг немає, а рецепт вимагає точних пропорцій? Допоможе звичайна чайна ложка — нею легко…