Четверг, 18 июля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеОт этого популярного продукта вы точно такого не ожидали: его советуют чаще...

От этого популярного продукта вы точно такого не ожидали: его советуют чаще есть пенсионерам

Эксперимент длился 13 лет и в нем было задействовано 20 тысяч человек старшего возраста. Таким образом, в 2005-2018 годах ученые исследовали влияние этого продукта на здоровье участников. Результат показал: ежедневное потребление порции этого блюда позволит обезопаситься от остеопороза.

Ранее мы рассказывали, для чего хозяйки прокалывают яйца перед варкой.

Чем опасен остеопороз

Остеопороз – это заболевание, которое очень распространено среди пожилых людей, характеризуется потерей костной массы и содержания кальция в костной ткани. Потому пенсионеры чаще страдают от переломов. Если у молодых людей такие травмы наступают преимущественно в результате падения, то у людей постарше с остеопорозом перелом может произойти из-за поднятия тяжелых предметов и несильного ушиба.

Полезный продукт есть в каждом холодильнике

Врачи рекомендуют людям постарше употреблять больше продуктов богатых кальцием. А упомянутый выше эксперимент показал, что для крепости костей очень важно есть куриные яйца.

Люди, которые в рамках исследования, ежедневно ели не менее двух яиц, имели значительно более высокий уровень минеральной плотности костей поясничного отдела позвоночника, а также бедер.

Оказывается, яйца благодаря витамину D оказывают положительное влияние на усвоение кальция и на плотность строения костей. Их влияние также очень важно для здоровья зубов. Кроме того, витамин D помогает регулировать артериальное давление и снижает риск некоторых видов рака.

Новое на сайте

купить ноутбук Одесса, цены в Украине