За своїм раціоном потрібно стежити не тільки в старості, а й у молодості, але саме в похилому віці наш організм часто потребує певних продуктів, серед яких не останнє місце посідає кефір.
Раніше ми розповідали, чи потрібно пенсіонерам пити відвар із шипшини.
Дієтологи вважають, що саме кефір підтримуватиме здоров’я. У похилому віці погіршується стан шкіри, вона починає тріскатися і дуже легко травмується.
Запобігти появі цих проблем допомагає вітамін В, який є в кефірі.
Також цей кисломолочний напій містить багато кальцію, вітамінів А, Е та D. Ці елементи добре впливають на волосся, кістки, м’язову масу.
Якщо вживати кефір регулярно, можна підвищити свій імунітет.
Не всі знають, що саме кефір позитивно впливає на легені, які у похилому віці не в кращому стані.
Пийте кефір і будьте здорові!
У середу, 30 вересня, в Україні переважатиме суха та відносно тепла погода, хоча в окремих…
Місяць завершиться спокійно — сильних коливань магнітного поля Землі 30 вересня не прогнозують. Індекс Kp…
Військовозобов’язаних і резервістів після досягнення граничного віку тепер автоматично виключають з військового обліку.
Запорізькі козаки мали особливе ставлення до свята Покрови Пресвятої Богородиці. На Січі на честь Божої…
Якщо під час варіння бульйон втратив прозорість, не поспішайте виливати його чи починати все спочатку.…
Мешканці окремих громад можуть оформити одноразову зимову виплату у розмірі 19 400 гривень. Заяви прийматимуть…