Для цього, по-перше, треба навчитися не нервувати. Тому що це один із факторів спазмів.
А по-друге, що можна зробити, це розслабити жовчовивідні шляхи, впливаючи на рефлекторні меридіани жовчовивідних проток.
На тильній поверхні середнього та підмізинного пальців правої руки (не лівої!) посередині проходить меридіан жовчного міхура. Якщо стимулюватимете його від нігтя вниз 30-40 разів, то рефлекторно розслаблятимете свої жовчовивідні шляхи.
Робити цей самомасаж потрібно кілька разів на день, обов’язково щоразу після того, як понервували. Це перешкоджатиме утворенню каменів у жовчному міхурі, жовчовивідні канали не будуть спазмовані, а значить, не буде і хрускоту у суглобах.
І ще, можна пальцями обох рук натиснути під нижнім ребром у правій частині черевної порожнини на печінку та просто помасажувати круговими рухами. Відлив жовчі покращає, і скоро значно зменшиться хрускіт у суглобах.
Колишній головнокомандувач ЗСУ, а нині посол України у Великій Британії Валерій Залужний, пояснив, чому неможливо…
Логопед-дефектолог працює з мовленням тоді, коли воно заважає людині в повсякденному житті. Дитині складно пояснити,…
Під час повітряних атак і артобстрілів правильні дії можуть врятувати життя. Українцям нагадали ключові правила…
Травень 2026 року принесе кілька періодів геомагнітної активності — коли саме варто бути уважнішими до…
Щотижня наша газета приходить до будинків тисяч читачів. Хтось відкриває її заради програми передач, а…
Україна втрачає населення на тлі війни та міграції. Експерти попереджають: після її завершення тенденція може…