«Шрами» та «дірки» на внутрішньому шарі судин найчастіше утворюються у курців. З роками токсичний тютюновий дим руйнує еластичні трубчасті утвори. Також шкідливі для судин надлишок цукру, споживання хімічних речовин разом із ковбасами, консервами, кондитерськими виробами, а також трансжирами, які можуть бути в майонезі, кондитерських виробах, дешевих сортах твердого сиру та інших продуктах.
Щодо корисних продуктів, то багато з них мають насичений колір. Це, зокрема, перець, помідори, столові буряки, ягоди, огірки, абрикоси, що містять так звані множинні фенольні сполуки. Вони захищають клітини кровоносних судин від вільних радикалів. Тому потрібно їсти якнайбільше «барвистих» продуктів. Щоб зберегти судини здоровими, не відмовляйтеся від фізичних навантажень. Особливо піде на користь ходьба чи біг.
Ціна на яйця в Україні й надалі формуватиметься під впливом витрат на корми, електроенергію та…
Vodafone переглядає вартість низки тарифів і одночасно обіцяє розширити їх наповнення. Зміни торкнуться насамперед лінійок…
Пісні котлети можуть бути не менш ситними та ароматними, ніж м’ясні. Переконайтеся в цьому за…
Найближчими днями погода в Україні може принести не лише дощ і мокрий сніг. Синоптики попереджають…
У березні українські пенсіонери можуть отримати суттєве підвищення виплат. Хто залишиться без надбавки, а хто…
Верховна Рада ухвалила новий Житловий кодекс, і приватизація скоро стане недоступною. Скільки є часу у…