Новини

Названі продукти, через які різко погіршується зір

Підвищення цукру в крові та зір

Так, за словами лікаря-окуліста Вітні Селтман із США, найгіршими продуктами для здоров’я очей є хліб та макарони.

Уїтні Селтман пояснила, що прості вуглеводи у хлібобулочних та макаронних виробах сприяють підвищенню рівня цукру в крові. Це підвищує ризик прискорення вікової дегенерації жовтої плями – центра найбільшої гостроти зору у сітківці ока.

Зазвичай дегенерація жовтої плями відзначається у людей віком до 50-60 років. Їм стає важко читати, розпізнавати форми та кольори, впізнавати обличчя.

Дати збій може робота одного або обох очей. Як наслідки, ймовірні сприйняття прямих ліній хвилястими чи кривими, предмети часто здаються меншими, ніж насправді, а також менш яскравими.

Виключити з раціону хліб та макарони

Щоб не допустити підвищення рівня цукру в крові та зберегти гостроту зору, Селтман порадила замінити білий хліб та макарони цільнозерновими сортами.

Також вона рекомендує відмовитися від обробленого м’яса – великий вміст у ньому натрію шкодить здоров’ю очей та призводить до сліпоти.

Виключити слід і продукти, виготовлені у фритюрі з використанням трансжирів. Вони провокують стрибки рівня холестерину та вражають судини.

Читайте також:

Джерело: gsminfo.com.ua

Новое на сайте

  • Новини

Працюючі пенсіонери втратять частину доплат: що треба знати

Поєднувати зарплату і пенсію в Україні дозволено, але є важливий нюанс. Для працюючих пенсіонерів діють…

01.07.2026
  • Новини

Пенсіонерам дадуть надбавку до пенсій до дня народження: хто та скільки отримає

Частина пенсіонерів уже в липні може отримати надбавку до пенсії. Для кого передбачене підвищення?

01.07.2026
  • Новини

Українців штрафуватимуть за бур’яни біля дому: кого змусять платити до 1700 гривень

За неналежне утримання земельної ділянки, зокрема за бур’яни біля будинку, закон передбачає штрафи. Кого та…

01.07.2026
  • Статті

До 19 400 гривень на дрова та вугілля: в Україні стартував прийом заяв на допомогу – як оформити

Для багатьох українських родин дрова та вугілля залишаються єдиним способом обігріти житло через відсутність газу…

01.07.2026
  • Новини

Жителям двох областей надають безоплатні продуктові набори: як отримати

Благодійна організація оголосила про старт реєстрації на отримання гуманітарних наборів. Як зареєструватися?

01.07.2026
  • Новини

Радянське свідоцтво про народження терміново потрібно замінити: коли треба отримати нове

Багато українців досі користуються свідоцтвами про народження, виданими ще за часів СРСР. Чи залишаються такі…

01.07.2026