Медики вважають, що причиною проблем зі сном може бути вживання смаженого м’яса, баклажанів, помідорів, солінь, сиру з цвіллю, консервованих продуктів та авокадо, повідомляє Storinka.com.ua.
Дієтологи додають, що при регулярному недосипанні імунітет знижується, а в організмі накопичуються гормони стресу та загальний стан погіршується. Крім того, людина починає переїдати, що призводить до набору зайвих кілограмів.
Справа в тому, що перелічені продукти можуть містити в досить великих кількостях тірамін. Ця амінокислота в організмі перетворюється на норадреналіну (гормон стресу). Його концентрація у крові підвищується при усіх стресових ситуаціях. В результаті ми відчуватимемо себе збудженими, а вночі важко засипати.
Читайте також:
Червона і біла цибуля мають схожі властивості, але відрізняються складом антиоксидантів та впливом на травлення.…
Перший апеляційний суд у Москві залишив чинним жорстокий вирок для 70-річної українки Світлани Лой із…
У вересні городникам доведеться поєднати збір урожаю з підготовкою ділянки до нового сезону. Місячний календар…
Українці у 2026 році можуть отримати від УВКБ ООН кілька видів грошової допомоги — від…
Ще недавно колорадський жук був одним із головних ворогів картоплі, а цього літа в багатьох…
Забудьте про звичні сирники та запіканки — є рецепт, який легко урізноманітнить домашнє меню.