Медики вважають, що причиною проблем зі сном може бути вживання смаженого м’яса, баклажанів, помідорів, солінь, сиру з цвіллю, консервованих продуктів та авокадо, повідомляє Storinka.com.ua.
Дієтологи додають, що при регулярному недосипанні імунітет знижується, а в організмі накопичуються гормони стресу та загальний стан погіршується. Крім того, людина починає переїдати, що призводить до набору зайвих кілограмів.
Справа в тому, що перелічені продукти можуть містити в досить великих кількостях тірамін. Ця амінокислота в організмі перетворюється на норадреналіну (гормон стресу). Його концентрація у крові підвищується при усіх стресових ситуаціях. В результаті ми відчуватимемо себе збудженими, а вночі важко засипати.
Читайте також:
Борці за незалежність України у XX столітті та реабілітовані жертви політичних репресій мають право на…
Держава виплатить компенсацію сім'ям деяких регіонів на покупку твердого палива. Гроші надійдуть у вересні-жовтні, і…
В Україні діє мало відома, але важлива соціальна програма, яка дозволяє окремим категоріям пенсіонерів взагалі…
Серпневі дні спекотні, а ночі прохолодні – і салат від цього страждає. Вибір правильного сорту…
Простий набір інгредієнтів і трішки фантазії – і звична гречка перетворюється на ситну й святкову…
Кабмін схвалив законопроєкт, який передбачає нову кримінальну відповідальність для військовозобов'язаних. Про що йдеться.