Медики вважають, що причиною проблем зі сном може бути вживання смаженого м’яса, баклажанів, помідорів, солінь, сиру з цвіллю, консервованих продуктів та авокадо, повідомляє Storinka.com.ua.
Дієтологи додають, що при регулярному недосипанні імунітет знижується, а в організмі накопичуються гормони стресу та загальний стан погіршується. Крім того, людина починає переїдати, що призводить до набору зайвих кілограмів.
Справа в тому, що перелічені продукти можуть містити в досить великих кількостях тірамін. Ця амінокислота в організмі перетворюється на норадреналіну (гормон стресу). Його концентрація у крові підвищується при усіх стресових ситуаціях. В результаті ми відчуватимемо себе збудженими, а вночі важко засипати.
Читайте також:
Справжня весняна погода продовжує тішити українців комфортним теплом і сонячними днями. У четвер синоптики прогнозують…
Найближчими днями суттєвих геомагнітних збурень не прогнозують. Сонячна активність залишатиметься слабкою, хоча метеочутливі люди можуть…
Звичка їсти яблука у будь-який час доби може впливати на самопочуття. Фахівці пояснили, коли цей…
Дослідження вчених показало, що милозвучність імені має наукове пояснення. Фахівці встановили, яке ім’я люди в…
З настанням весни на ринках та в магазинах з'являються перші огірки, редиска, помідори, зелень та…
В Україні провели масштабний перерахунок пенсій для колишніх військовослужбовців та їхніх родин. Підвищення торкнулося також…