Медики вважають, що причиною проблем зі сном може бути вживання смаженого м’яса, баклажанів, помідорів, солінь, сиру з цвіллю, консервованих продуктів та авокадо, повідомляє Storinka.com.ua.
Дієтологи додають, що при регулярному недосипанні імунітет знижується, а в організмі накопичуються гормони стресу та загальний стан погіршується. Крім того, людина починає переїдати, що призводить до набору зайвих кілограмів.
Справа в тому, що перелічені продукти можуть містити в досить великих кількостях тірамін. Ця амінокислота в організмі перетворюється на норадреналіну (гормон стресу). Його концентрація у крові підвищується при усіх стресових ситуаціях. В результаті ми відчуватимемо себе збудженими, а вночі важко засипати.
Читайте також:
У Пенсійному фонді пояснили, як пройти ідентифікацію та відновити пенсію з виплатою всієї заборгованості.
Орхідеї давно стали звичною прикрасою квартир та офісів. Вони виглядають ефектно, цвітуть довго і вважаються…
Домашні козинаки часто виходять занадто твердими — такими, що їх важко відкусити. Але проблема не…
У 2026 році країни ЄС все частіше рахують гроші та переглядають підхід до українських біженців:…
У мережі розповсюджується інформація про нову виплату у розмірі 2000 гривень пенсіонерам на Укрпошті. Видання…
У чотирьох областях України розпочалася реєстрація на нову програму фінансової підтримки для громадян. До кінця…