Здуття живота виникає, коли у шлунку накопичується надлишок газів. Це може бути викликано низкою захворювань кишківника. Звичка сидіти чи лежати після їжі теж цьому сприяє.
Має позитивний вплив на травлення, зменшує біль та дискомфорт після їжі фізичну активність. Вона допомагає регулювати роботу кишківника, що у свою чергу вивільняє зайві гази.
Також у разі здуття живота може допомогти масаж товстої кишки. Покладіть руки трохи вище правої стегнової кістки, потім коловими рухами з легким тиском пройдіть до правої сторони грудної клітки. Проведіть руками по верхній частині живота до лівої сторони грудної клітки і повільно рухайтеся до лівої стегнової кістки.
Допоможе при здутті і м’ята. Капсули цієї рослини зазвичай прописують людям із синдромом роздратованого кишечника, але за порадою лікаря їх можуть вживати всі, хто має проблеми зі здуттям живота.
Перечна м’ята розслаблює м’язи кишечника.
Читайте також:
Розмір майбутніх пенсійних виплат в Україні безпосередньо пов'язаний із кількістю офіційно відпрацьованих років. Що більшим…
Купівля продуктів харчування у невстановлених місцях — на тротуарах, узбіччях доріг чи безпосередньо «з рук»…
У Міністерстві оборони пояснили, як працюватиме нова система контрактів для військовослужбовців. Тим, хто не захоче…
Законодавство України передбачає широкий спектр пільг для громадян, які мають статус учасника бойових дій (УБД),…
У спекотні літні дні квас був одним із найпопулярніших напоїв у радянські часи. Його продавали…
Холестерин потрібен для правильного функціонування організму, але його надмірна кількість у раціоні здатна суттєво зашкодити…