Здуття живота виникає, коли у шлунку накопичується надлишок газів. Це може бути викликано низкою захворювань кишківника. Звичка сидіти чи лежати після їжі теж цьому сприяє.
Має позитивний вплив на травлення, зменшує біль та дискомфорт після їжі фізичну активність. Вона допомагає регулювати роботу кишківника, що у свою чергу вивільняє зайві гази.
Також у разі здуття живота може допомогти масаж товстої кишки. Покладіть руки трохи вище правої стегнової кістки, потім коловими рухами з легким тиском пройдіть до правої сторони грудної клітки. Проведіть руками по верхній частині живота до лівої сторони грудної клітки і повільно рухайтеся до лівої стегнової кістки.
Допоможе при здутті і м’ята. Капсули цієї рослини зазвичай прописують людям із синдромом роздратованого кишечника, але за порадою лікаря їх можуть вживати всі, хто має проблеми зі здуттям живота.
Перечна м’ята розслаблює м’язи кишечника.
Читайте також:
Колись без цього печива не обходилося жодне сімейне чаювання. Воно готується з найпростіших продуктів, але…
Влаштувалися на роботу після виходу на пенсію? Будьте готовими до того, що виплати знизять.
Професійний правовий супровід від профільних фахівців дозволяє повністю зекономити особистий час, надійно уникнути складних бюрократичних…
Для однієї з категорій українців можуть запровадити нову гарантовану виплату. Відповідний законопроєкт уже зареєстрували у…
Безкоштовний проїзд для пенсіонерів діє не автоматично. Кого можуть змусити купити квиток?
Газопостачальні компанії оприлюднили ціни на серпень. Скільки доведеться платити?