Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей, тому в такі дні варто уважніше ставитися до свого здоров’я.
Насамперед не рекомендується перевантажувати організм важкими фізичними навантаженнями, адже це може посилити втому, головний біль і коливання артеріального тиску.
Також варто відмовитися від надмірного вживання алкоголю, енергетичних напоїв і великої кількості кави й чаю, оскільки вони можуть додатково навантажувати серцево-судинну систему.
Не слід нехтувати сном — недосипання часто погіршує самопочуття.
За можливості уникайте стресових ситуацій і не ухвалюйте важливих рішень у стані сильного емоційного напруження.
Якщо ви маєте хронічні захворювання, не пропускайте прийом призначених лікарем ліків і стежте за своїм станом. У разі різкого погіршення самопочуття обов’язково зверніться до лікаря.
Читайте також: