Цей день може минути несприятливо для тих, хто страждає від погодної залежності або має серйозні захворювання, включаючи недавні інсульти і інфаркти.
До групи ризику входять вагітні жінки, люди похилого віку, люди з захворюваннями серця і судин, обміну речовин і ендокринної системи, що відчувають постійний стрес. Їх нездужання може з’являтися поступово або виникати раптово.
На здорових людей також впливають магнітні бурі. Організм може протистояти негативному впливу зовнішніх факторів, тому іноді з’являється невеликі і неінтенсивні симптоми.
У такі дні потрібно строго дотримуватися звичного графіка дня і обов’язково повноцінно відпочивати вночі – не менше 7-8 годин.
Вранці можна приймати контрастний душ і робити фізичні вправи.
Емоційне і фізичне навантаження краще зменшити. Від тривалих поїздок слід відмовитися.
У раціоні потрібно уникати гострої, жирної, солоної їжі. Від алкоголю слід відмовитися.
Бажано замінити каву трав’яними чаями і пити більше рідини.
Бажано прогулятися на свіжому повітрі і по можливості вирушити на природу.
Людям з хронічними захворюваннями і літнім людям потрібно більше відпочивати, не перенапружуватися і тримати під рукою необхідні ліки.
Раніше повідомлялося: Магнітні бурі в Україні в суботу, 4 грудня
Часто виникає питання: чому домашнє молоко швидко кисне, а магазинне може стояти тижнями або навіть…
Поштовий оператор «Meest Пошта» оновив тарифи на доставлення по Україні. Зміни набули чинності 20 квітня…
В Україні вже кілька років діє електронний облік трудової діяльності. Та попри це, багато людей…
Чому іноді вагітність не настає навіть за відсутності явних відхилень? У частині випадків проблема в…
Україну 21 квітня очікує нестійка весняна погода. Синоптики попереджають про опади, тумани та різке зниження…
Підвищення сонячної активності найближчими днями може вплинути на самопочуття людей. Фахівці попереджають про нестабільну геомагнітну…