Вторник, 25 января, 2022
ГлавнаяЗдоровьеМагнитные бури в Украине на 13 декабря

Магнитные бури в Украине на 13 декабря

Цей матеріал також доступний українською
13 декабря начнется первая ощутимая декабрьская буря - штормить будет на протяжении суток с силой 4 балла.

Этот день может пройти неблагоприятно для тех, кто страдает метеозависимостью или имеет серьезные заболевания, в том числе недавно перенесенные инсульты и инфаркты.

В группу риска входят беременные, пожилые люди, лица с болезнями сердца и сосудов, обмена веществ и эндокринной системы, испытывающие постоянные стрессы. У них недомогание может появляться постепенно или возникать внезапно.

На здоровых людей магнитные бури тоже влияют. Организм может противостоять отрицательному воздействию внешних факторов, поэтому иногда появляются небольшие и неинтенсивные симптомы.

Как помочь организму в дни магнитных бурь

В такие дни нужно строго соблюдать привычный график дня и обязательно полноценно отдыхать ночью – не менее 7-8 часов.

Утром можно принять контрастный душ и сделать физическую зарядку.

Эмоциональные и физические нагрузки лучше сократить. От дальних поездок стоит отказаться.

В рационе нужно избегать острой, жирной, соленой пищи. От алкоголя стоит отказаться.

Кофе желательно заменить травяными чаями и пить больше жидкости.

Желательно совершить прогулку на свежем воздухе и по возможности – выехать на природу.

Людям с хроническими заболеваниями и пожилым людям нужно больше отдыхать, не перенапрягаться и держать под руками необходимые лекарства.

Ранее опубликовано: Магнитные бури в Украине на субботу, 4 декабря

Новое на сайте