Новини

Які ознаки свідчать про дефіцит магнію в організмі?

Отже, про дефіцит магнію свідчать такі симптоми:

  • посмикування м’язів;
  • м’язова напруга;
  • напади запаморочення;
  • втома;
  • безсоння;
  • мігрень;
  • тривожність;
  • холодні руки та ноги;
  • сприйнятливість до стресу;
  • пітливість;
  • аритмія.

За словами експертів, на рівень мікроелемента в організмі впливають два основні фактори: харчування (велика кількість цукру і алкоголю, дуже перероблені продукти) і стрес (адреналін і кортизон, що виділяються під час переживань, підвищують артеріальний тиск, що витрачає магній).

Читайте також:

Джерело: changeua.com

Новое на сайте

  • Новини

Холодильник забагато «їсть»: як правильно налаштувати прилад, щоб зменшити рахунки

Холодильник — один із небагатьох побутових приладів, який працює в оселі безперервно 24/7. Через неправильне…

22.08.2026
  • Новини

Магнітні бурі у неділю, 23 серпня: як покращити самопочуття та до чого готуватися

У неділю, 23 серпня 2026 року, на Землі прогнозують слабку та помірну геомагнітну активність. За…

22.08.2026
  • Новини

Переплата за світло на рівному місці: як виявити помилки та заощадити тисячі гривень

Щомісячна перевірка квитанції за електроенергію може вберегти родинний бюджет від значних переплат та зберегти від…

22.08.2026
  • Новини

Сусід захотів стягнути з сусіда 150 тисяч гривень за відеокамери в під’їзді: що вирішив суд

Дергачівський районний суд Харківської області розглянув цивільну справу за позовом мешканця багатоквартирного будинку до свого…

22.08.2026
  • Новини

ПриватБанк виплатить до 5 000 гривень кешбеку завдяки оплаті комуналки: які умови

ПриватБанк проводить акцію для стимулювання безготівкових онлайн-розрахунків. У межах програми українці можуть повернути повну вартість…

22.08.2026
  • Новини

Як оформити або відновити втрачене посвідчення УБД: що змінилось в 2026 році

В Україні спростили процес оформлення та відновлення документів для учасників бойових дій. Основні зміни стосуються…

22.08.2026