«Ватні» ноги: коли це сигнал небезпеки, а не звичайна втома – що радить лікар

Ключові тези:

• Регулярна слабкість у ногах, яка не минає після відпочинку, може вказувати на серйозні захворювання.
• Симптоми, як-от оніміння, порушення координації чи біль, потребують обов’язкової консультації лікаря.
• Раптова слабкість, особливо з одного боку тіла, — привід для негайної медичної допомоги.

Відчуття «ватяних» ніг знайоме багатьом. Але якщо цей симптом з’являється дедалі частіше — це може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям. Які саме і коли варто звернутися до фахівця, розповідає лікарка-невролог вищої категорії Оксана Щитник.

Вам буде цікаво: Алергія на ліки: в чому небезпека такої непереносимості

Коли це вже не просто втома?

Слабкість у ногах – це поширений симптом, що характеризується зниженням сили і витривалості м’язів нижніх кінцівок. Якщо вона з’являється після тривалої пішої прогулянки, фізичного навантаження, зневоднення або безсонної ночі – це нормально. Але якщо слабкість з’являється регулярно, не минає після відпочинку, варто звернутися по консультацію до фахівця. Особливо це стосується людей віком понад 60 років. У них слабкість у ногах часто є супутнім симптомом захворювань нервової системи, серця та судин, суглобів або м’язів. 

Чому слабшають ноги?

До поширених причин слабкості в ногах належать:

– неврологічні патології (розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, хвороба Бехтерєва, периферична нейропатія (пошкодження нервових волокон внаслідок цукрового діабету, травм, інфекцій, інтоксикацій, алкоголізму);

– травми і захворювання хребта (остеохондроз, сколіоз, спондильоз, стеноз хребетного каналу, грижі міжхребцевих дисків);

– проблеми з судинами (варикозна хвороба, тромбоз глибоких вен, атеросклероз, облітеруючий ендартеріїт, наслідки інсульту);

– захворювання м’язів (запальні міопатії, м’язові дистрофії);

– аутоімунні патології (ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, васкуліти, синдром Гійєна-Барре);

– дефіцит вітамінів і мікроелементів (вітамінів групи В, Д, магнію, калію, заліза);

– психоемоційні фактори (хронічний стрес, нервове виснаження, депресивні розлади).

У жінок причиною проблем з ногами також можуть стати гормональні зміни під час вагітності або менопаузи. Додатковими факторами ризику вважаються:

• зайва вага;
• суворі дієти;
• малорухливий спосіб життя;
• незручне взуття.

Тривожні симптоми

Крім постійної слабкості, людина також може відчувати важкість, дискомфорт, тремтіння або біль у ногах. Може бути важко довго стояти або ходити, повноцінно контролювати рухи ніг.

Додаткові симптоми залежать від основного захворювання, яке спровокувало проблему:

• при варикозі та інших судинних порушеннях – оніміння, судоми, набряки, швидка стомлюваність під час ходьби;
• при міжхребцевих грижах та остеохондрозі – біль у ногах і попереку, хиткість ходи, зниження чутливості;
• при м’язових захворюваннях – труднощі під час ходьби, вставання з сидячого положення, підйому сходами;
• при аутоімунних процесах, порушенні обміну речовин, дефіциті вітамінів групи В – слабкість одночасно відчувається і в ногах, і в руках;
• при психоемоційних проблемах – дискомфорт у кінцівках може супроводжуватися запамороченням, підвищеною тривожністю.

Деякі захворювання викликають однакову слабкість обох ніг, тоді як інші (наприклад, одностороннє ураження нервів або судин) провокують проблему лише з однією кінцівкою.

Яке лікування призначать?

При виникненні слабкості в ногах варто звернутися до терапевта або невролога. Можуть також знадобитися консультації ревматолога, ендокринолога, кардіолога, флеболога. 

З обстежень зазвичай призначають електронейроміографію, ультразвукову доплерографію, МРТ поперекового відділу хребта, аналізи крові.

Також рекомендується прийом вітамінів, фізіотерапевтичні процедури, масаж, лікувальна фізкультура, іноді – психотерапія. У деяких випадках потрібним є хірургічне втручання, – наприклад, при варикозному розширенні вен або міжхребцевій грижі.

Що можна зробити?

Щоб полегшити стан, допоможуть прості поради:

• більше рухатися — щоденні прогулянки, легка гімнастика;
• носити зручне взуття;
• давати ногам відпочинок.

Також добре зміцнюють м’язи ніг плавання та їзда на велосипеді.

Коли слід терміново йти до лікаря?

Слабкість у кінцівках потребує невідкладної медичної допомоги, якщо:

• виникла різко і раптово (особливо з однієї сторони тіла);
• супроводжується порушенням мовлення або зору, втратою свідомості або судомами;
• поєднується з сильним головним болем або запамороченням;
• розвинулася після травми голови або шиї;
• почалася з оніміння в стопах і поширюється вгору;
• викликає проблеми з рівновагою.

Наші експерти

Оксана Щитник – лікарка-невролог вищої категорії, завідувачка неврологічного відділення Дніпропетровської міської лікарні №5, освіта – Дніпропетровський державний медичний інститут, стаж роботи – 40 років.

Читайте також:

• Приховані знаки: як розпізнати діабет та правильно йому протистояти за допомогою харчування та лікування
• Які зміни відбуваються з очима та гостротою зору після 40 років – вся правда від офтальмолога