Ключові моменти:
- Голодування у похилому віці може бути небезпечним – воно пов’язане з ризиками для серцево-судинної системи, когнітивних функцій, імунітету і може збільшити хронічні хвороби.
- Організм похилого віку гірше переносить дефіцит поживних речовин, що може призвести до серйозних ускладнень, аж до загрози життю.
- Перед початком лікувального голодування потрібна консультація лікаря, особливо за наявності хронічних захворювань.
Які ризики несе голодування у старшому віці
Голодування у старшому віці може нести значні ризики для здоров’я, особливо якщо воно тривале або відбувається на тлі хронічних захворювань.
Із віком організм гірше витримує дефіцит поживних речовин, що може спричинити серйозні ускладнення — від порушень у роботі серця до ослаблення імунної системи.
Порушення серцево-судинної системи
Голодування може спричинити аритмію, зниження артеріального тиску чи серцеву недостатність, особливо в осіб із серцевими захворюваннями.
Погіршення когнітивних функцій
Голодування призводить до погіршення когнітивних функцій (здатність сприймати і переробляти зовнішню інформацію) – зниження рівня глюкози в крові провокує запаморочення, втрату концентрації, пам’яті, а в тяжких випадках — сплутаність свідомості або марення.
Ослаблення імунітету
Нестача поживних речовин послаблює захисні сили організму, підвищуючи ризик інфекцій та запалень.
Порушення травлення
Голодування може викликати нудоту, блювання, закрепи чи діарею, а також загострення гастриту або виразки;
Загострення хронічних хвороб
Можливе погіршання перебігу діабету, артриту, гіпертонії та інших розповсюджених у літньому віці захворювань;
М’язова слабкість і втрата маси
При нестачі енергії організм «спалює» м’язові білки, що веде до слабкості й виснаження;
Порушення водно-сольового балансу (водно-електролітного балансу)
Голодування може спричинити зневоднення та електролітні зрушення (зміна кількості мінеральних речовин), небезпечні особливо для людей зі хворобами нирок.
Синдром повторного голодування
Різке повернення до харчування після голодування може викликати набряки, серцеву недостатність і навіть призвести до летальних наслідків.
***
Якщо ви все ж вирішили спробувати лікувальне голодування, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Спеціаліст допоможе оцінити ризики й підібрати безпечний режим, який не погіршить ваш стан.
Читайте також:
