Ключевые моменты:
- Голодание в пожилом возрасте может быть опасным – оно связано с рисками для сердечно-сосудистой системы, когнитивных функций, иммунитета и может усугубить хронические болезни.
- Организм пожилого человека хуже переносит дефицит питательных веществ, что может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до угрозы жизни.
- Перед началом лечебного голодания необходима консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний.
Какие риски несет голодание в старшем возрасте
Голодание в старшем возрасте может нести значительные риски для здоровья, особенно если оно длительно или происходит на фоне хронических заболеваний.
С возрастом организм хуже выдерживает дефицит питательных веществ, что может повлечь за собой серьезные осложнения — от нарушений в работе сердца до ослабления иммунной системы.
Нарушения сердечно-сосудистой системы
Голодание может вызвать аритмию, снижение АД или сердечную недостаточность, особенно у лиц с сердечными заболеваниями.
Ухудшение когнитивных функций
Голодание приводит к ухудшению когнитивных функций (способность воспринимать и перерабатывать внешнюю информацию) – снижение уровня глюкозы в крови провоцирует головокружение, потерю концентрации, памяти, а в тяжелых случаях – спутанность сознания или бреда.
Ослабление иммунитета
Недостаток питательных веществ ослабляет защитные силы организма, повышая риск инфекций и воспалений.
Нарушение пищеварения
Голодание может вызвать тошноту, рвоту, запора или диарею, а также обострение гастрита или язвы;
Обострение хронических заболеваний
Возможно ухудшение протекания диабета, артрита, гипертонии и других распространенных в пожилом возрасте заболеваний;
Мышечная слабость и потеря массы
При недостатке энергии организм «сжигает» мышечные белки, что ведет к слабости и истощению.
Нарушение водно-солевого баланса (водно-электролитного баланса)
Голодание может повлечь за собой обезвоживание и электролитные сдвиги (изменение количества минеральных веществ), опасные особенно для людей с болезнями почек.
Синдром повторного голодания
Резкий возврат к питанию после голодания может вызвать отеки, сердечную недостаточность и даже привести к летальным исходам.
***
Если вы все же решили попробовать лечебную голодовку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет оценить риски и подобрать безопасный режим, который не ухудшит ваше состояние.
Читайте также:
