На допомогу завжди прийде фармакологія із великим асортиментом снодійних. Але багато людей, які страждають на порушення сну, побоюються звикання до лікарських препаратів і намагаються вирішити проблему інакше, немедикаментозно.
100 г плодів глоду подрібнити і залити 500 мл води, довести до кипіння і кип’ятити 30 хвилин, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 50-100 мл 3 рази на день.
50 г насіння кропу запашного залити 500 мл вина «Кагор». Проварити на слабкому вогні 15-20 хвилин, настояти, укутавши, 1 годину, процідити. Пити по 50-60 мл перед сном протягом 12 днів.
1 столову ложку подрібненої кори і коріння бузини чорної заварити 200 мл окропу, проварити 10 хвилин на слабкому вогні і процідити. Пити по 100 мл 3 рази на день.
1 столову ложку меду розчинити в 200 мл огіркового розсолу. Суміш випити. Якщо безсоння спричинене припливом крові до голови, то вельми корисно додатково прикласти гірчичники або натертий хрін до литок ніг.
1 частину подрібнених «шишок» хмелю залити 4-ма частинами горілки. Настояти 2 тижні у темному місці та процідити. Приймати по 6 крапель на 1 столову ложку води 2 рази на день до їди. Вдруге прийняти на ніч.
Увага! Рослина отруйна! Дотримуватися дозування!
Узяти по 1 столовій ложці трави чебрецю, коріння валеріани лікарської та листя подорожника великого; по 2 столові ложки трави собачої кропиви п’ятилопатевої та звіробою звичайного; 6 столових ложок ожини сизої; 7 столових ложок плодів шипшини.
1 столову ложку подрібненої суміші заварити 200 мл окропу, настояти 30 хвилин і процідити. 1 столову ложку меду розвести в 200 мл настою і пити по 100 мл 2-3 рази на день.
З книги «Шлях до довголіття» Віктора Чернишова
Вам буде корисно:
Спека чи зливи? Чого очікувати українцям у суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.
Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.
Експерти радять сіяти насіння одразу після збору, поки оболонка ще м’яка, та підтримувати постійну вологість…
Хочете порадувати близьких смачним тортом, але немає часу стояти в духовці? Скористайтеся цим простим рецептом.
Частина внутрішнього переміщених осіб втратить державну допомогу на проживання. У Мінсоцполітики назвали причини.
Деяким споживачам газу більше не нараховуватимуть платежі за його доставку. Кого це стосується та з…