На допомогу завжди прийде фармакологія із великим асортиментом снодійних. Але багато людей, які страждають на порушення сну, побоюються звикання до лікарських препаратів і намагаються вирішити проблему інакше, немедикаментозно.
100 г плодів глоду подрібнити і залити 500 мл води, довести до кипіння і кип’ятити 30 хвилин, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по 50-100 мл 3 рази на день.
50 г насіння кропу запашного залити 500 мл вина «Кагор». Проварити на слабкому вогні 15-20 хвилин, настояти, укутавши, 1 годину, процідити. Пити по 50-60 мл перед сном протягом 12 днів.
1 столову ложку подрібненої кори і коріння бузини чорної заварити 200 мл окропу, проварити 10 хвилин на слабкому вогні і процідити. Пити по 100 мл 3 рази на день.
1 столову ложку меду розчинити в 200 мл огіркового розсолу. Суміш випити. Якщо безсоння спричинене припливом крові до голови, то вельми корисно додатково прикласти гірчичники або натертий хрін до литок ніг.
1 частину подрібнених «шишок» хмелю залити 4-ма частинами горілки. Настояти 2 тижні у темному місці та процідити. Приймати по 6 крапель на 1 столову ложку води 2 рази на день до їди. Вдруге прийняти на ніч.
Увага! Рослина отруйна! Дотримуватися дозування!
Узяти по 1 столовій ложці трави чебрецю, коріння валеріани лікарської та листя подорожника великого; по 2 столові ложки трави собачої кропиви п’ятилопатевої та звіробою звичайного; 6 столових ложок ожини сизої; 7 столових ложок плодів шипшини.
1 столову ложку подрібненої суміші заварити 200 мл окропу, настояти 30 хвилин і процідити. 1 столову ложку меду розвести в 200 мл настою і пити по 100 мл 2-3 рази на день.
З книги «Шлях до довголіття» Віктора Чернишова
Вам буде корисно:
Часто саме те, що ми змиваємо після приготування їжі — є головною причиною засмічення труб.…
Передати майно — справа не лише родинна, а й фінансова. Податки, нотаріуси, держмито та юридичні…
Неякісні комунальні послуги можна не оплачувати. Юрист пояснив, як це зробити.
Відомий український журналіст і телеведучий Микола Луценко поділився подробицями свого життя на пенсії: чим займається…
Проблеми зі здоров’ям і робота несумісні. Як оформити дострокову пенсію — офіційне роз’яснення ПФУ
Рекомендується враховувати місцеві попередження та оновлення прогнозів перед плануванням поїздок і робіт на відкритому повітрі.