Як можна уповільнити процеси старіння: це під силу кожному, тільки трохи старання

Який напій зміцнить імунну систему?

Вам знадобляться: овес (брати неочищений) – склянка, плоди шипшини – 2 столові ложки.

• Овес і шипшину відправити в термос і заварити, заливши 1,5 л окропу.
• Настоювати всю ніч.

Рекомендується пити по половині склянки двічі-тричі на день. Курс – 1 місяць. За бажанням, у настій можна додати сухофрукти.

З чого зробити омолоджувальну маску?

Візьміть

• 1 столову ложку касторової олії,
• 1 чайну ложку топленого вершкового масла,
• 1-2 краплі йоду,
• 1 столову ложку меду.

Капніть у чисту баночку йод, потім додайте туди інші компоненти і перемішайте. Отриману суміш зберігати у холодильнику.

Наносіть на шкіру на 2 години 2-3 рази на тиждень.

Шкіра стане підтягнутою, еластичною, зникнуть пігментні плями, розгладяться зморшки.

Пити треба більше

Майте на увазі, що з роками відчуття спраги притупляється, проте обов’язковим для людей похилого віку є прийом 1-1,2 л рідини на день (сюди входить не тільки вода, а й соки, молоко, чай, морси).

Однак пити дуже багато води не слід.

Читайте також:

• Уповільнити старіння організму допоможе обліпиха: рецепти молодості доступні кожному
• Як уповільнити старіння: замість аптечних пігулок вам допоможуть ліки з помідора та соняшника
  
• Чому сон змінюється з віком: поради експертів для якісного відпочинку