Пропонуємо дихальну вправу для покращення кровообігу головного мозку.
Починати вправу треба при звичайному диханні, за хвилину переходити до глибшого. Якщо ви відчуваєте втому, кількість дихальних рухів можна скоротити.
Через 7-10 днів регулярних занять знижується стомлюваність, покращується пам’ять, нормалізується дихання і загальне самопочуття.
До редакції звернувся Павло Балла з Харкова, який розповів, що у нього є невиконане рішення…
6 жовтня відзначається Український День вчителя, Всесвітній день охорони місць проживання, День територіальної оборони України,…
Сьогодні пропонуємо вам приготувати універсальне тісто для пиріжків, яке завдяки одному компоненту виходить повітряним, м'яким…
Всього один інгредієнт може покращити дію звичного шампуню та сприяти відрощуванню густого волосся.
Розгляньмо категорії, яким обов'язково потрібно реєструватися платником ПДВ. Та які дані й документи потрібні.
6 жовтня очікуються дощі у більшості центральних, західних та північних областях України, у східних та…