Ми постійно чуємо про те, що зайва вага шкідлива, проте це правильно не для всіх – вчені радять людям похилого віку не поспішати скидати кілограми.
Люди в зрілому віці, які мають жирові відкладення, набагато рідше страждають від переломів, оскільки жир в області стегон служить своєрідним амортизатором при падінні.
А падають літні люди часто і особливо небезпечно, якщо у людини остеопороз.
Крім того, як вважають фахівці, надмірне і швидке зменшення підшкірного жирового шару, особливо в області стегон, є небажаним.
І якщо ви все ж таки вирішили скинути вагу, то робіть це тільки під контролем лікаря-фахівця.
- Чому у оперних співаків зайва вага і скільки калорій ми спалюємо в неробстві?
- Чи варто худнути у літньому віці?
Порада
Якщо ви все ж таки схочете схуднути, покладіть у кишеньку хустку, змочену ефірною олією, що допомагає знизити апетит:
- солодкий апельсин,
- мандарин,
- лимон,
- м’ята,
- ваніль,
- зелене яблуко,
- лаванда,
і нюхайте цю хустку дорогою в буфет або до святкового столу.
А регулярно вдихаючи аромат ванілі, ви поступово позбавитеся любові до солодощів.
