Відповідає лікар-гастроентеролог Людмила Федорченко:
— Хіба що через день і не перевищуючи дозування. Вітамінний комплекс — палиця з двома кінцями.
З одного боку, організм отримує корисні речовини, а з іншого, — чи потрібні вони як хімічні сполуки? Ця «хімія» всмоктується в кровотік, надходить у печінку, де клітини перетворюють її хімічну молекулу на прийнятну для організму форму.
Але оскільки у синтетичних вітамінів і мікроелементів, на відміну від природних, низька біодоступність, усі вони погано засвоюються.
— Лікар сказав, що вітамін необхідний, бо мама мало буває на сонці.
— Пацієнти, які здали аналіз на вітамін D (зараз це модно), питають, що робити, якщо його вміст знижено. Але я не вважаю це приводом для занепокоєння.
Вже з жовтня кількість вітаміну D починає зменшуватися, проте за зиму людина не встигає так сильно постраждати, а навесні знову сонце.
Приймати препарат у лікувальній дозі слід, якщо є захворювання, залежні від вітаміну D, наприклад, зимовий псоріаз.
За матеріалами fakty.ua
Раніше ми розповідали, які вітаміни краще приймати взимку.
Верховна Рада прийняла в першому читанні законопроект, що передбачає обов'язкову установку індивідуальних теплових пунктів у…
Навіть улюблені чашки з часом тьмяніють через стійкі плями. Але експерти з прибирання запевняють: повернути…
В Україні запрацювала єдина онлайн-платформа зимових програм підтримки в умовах надзвичайної ситуації в енергетиці. Вона…
Звичний торт у новому форматі — як приготувати ефектний порційний «Медівник» без зайвого клопоту?
В Україні готують несподівані зміни для пільгового проїзду: як відтепер пенсіонери та ветерани розраховуватимуться у…
Традиційно у березні пройде щорічна індексація пенсійних виплат. Втім, не всі пенсіонери отримають надбавку.