«Ідея почати приймати снодійне, щоб позбутися безсоння, може здатися привабливою лише на перший погляд. І перш ніж перейти до вживання таких препаратів, варто спробувати натуральні засоби, які іноді не менш ефективні у боротьбі з безсонням. Перевірено на собі.
Осінньо-зимова алергія може утруднити дихання протягом ночі, викликаючи мініпробудження, через які ми спимо недостатньо міцно, погано висипаємося, відчуваємо втому.
В такому разі добре випити чашку яблучного соку перед сном. Він значно зменшує чхання, набряк слизової носа і виділення з нього.
Ще добре побризкати подушку ефірною олією апельсина. Хоча апельсин за «сонними» властивостями часто поступається лаванді, він є дуже корисним для поліпшення сну.
Юрій Кущинський, Полтавська область»
Коли в квартирі холодно через відсутність опалення або відключення електроенергії, важливо не тільки обігріти приміщення,…
Кредит, якого людина не брала, може з'явитися в її кредитній історії через шахрайство або помилку.…
Військові та родини загиблих отримують одноразову грошову допомогу за кількома підставами, а у випадках відмови…
Не всі періоди автоматично зараховують до страхового стажу для пенсії. У Пенсійному фонді зробили заяву.
В Україні тимчасово призупинили оформлення паспортних документів. У Державній міграційній службі пояснили причину.
У деяких випадках після смерті чоловіка вдова може отримувати більшу пенсію, ніж мала раніше. У…